如何进行胎教

　　很多女性在能够感觉到胎动的时候，就会着手开始胎教工作。而且现在越来越多的准爸爸妈妈非常注重胎教的作用，在胎教的选择上非常慎重，比较常见的胎教方法有音乐胎教法、读书胎教法。那么，如何进行胎教呢?请跟着小编一起来看看吧!

如何进行胎教

　　怀孕期间进行适当的胎教，有助于胎儿的智力发育以及孩子出生后的情感、性格的健康发育，也可以缓解妊娠期孕妇出现的脾气暴躁、失眠等症状。

　　1、营养胎教

　　必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。适合周数：得知怀孕开始

　　2、音乐胎教

　　建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。适合周数：怀孕第16周开始

　　3、情绪胎教

　　美国心理学家欧西格和西蒙斯在对大量调查材料研究后发现，在孕期如果有严重的焦虑和高度紧张的情况，会影响到孩子以后的情绪问题，容易出现情绪不稳定的现象，而且还有可能出现人格或情绪的障碍。

　　有些理论研究认为，母亲在怀孕期间的强烈不良情绪还可能引起胎儿唇腭裂和脑积水等先天性的缺陷。

音乐胎教的正确方法

　　怀孕6个月的刘女士在给腹中胎儿听胎教音乐后，感觉压抑烦躁。到医院检查后，医生告诉她，可能是胎教曲子中有一段低沉压抑音乐所致。

　　1、 孕期胎教以宁静为原则，让孕妇通过欣赏音乐，调节情绪，使胎儿感到舒适，能够安静下来。通过这些舒缓、柔美的音乐，让孕妇心情愉悦，给胎儿一个良好的生长环境，刺激胎儿的听觉系统，促进胎儿智力发育。

　　2、 妈妈多选择一些曲风和缓的音乐，不要太过激烈。怀孕五个月左右，胎儿基本上可以对外界的声音有所感知，每天可定时为胎儿进行音乐胎教，可以选择用音箱或手机播放，但是不可离孕妇太近，声音以孕妇可以听到就可以了。

　　3、 除了收听胎教的轻音乐以外，妈妈还可以到户外去，倾听大自然的声音，有时候大自然的声音才是最美的音乐，听听小鸟的歌唱，听听树叶的沙沙响声等等，妈妈还可以唱一支动听的歌，亲自为宝宝歌唱做音乐胎教。

　　为了生一个聪明宝宝，现在一些家庭在妻子怀孕时就开始实施“胎教”，但有关专家指出，胎教音乐如果运用不当，反而会给孩子带来负面影响。