夏季坐月子的注意事项

　　由于夏季的天气炎热，所以在夏天坐月子和冬天坐月子会有比较大的差别，但很多产妇由于家里没有老人家，所以并不知道在夏天坐月子的应该注意哪些事情，那么你知道夏季坐月子的注意事项吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

夏季坐月子的注意事项

　　坐月子是指从分娩到一个月这段时间，女性身体的许多器官，需要这个时间去恢复，如果坐不好月子，会落下疾病，给女性带来一生的痛苦，那么夏季坐月子，因为天气炎热，也是需要好好调养的，需要注意的是:夏天室内的温度，应保持在25度左右，要经常开窗通风，可以适当的开空调，以防中暑，但不可以直吹产妇。坐月子是可以刷牙，洗头，淋浴的，但要注意水的温度，洗头和淋浴后应该立即擦干，不要立即开窗，以免受凉。饮食上要注意少食多餐，多吃些营养高，热量高，易消化的食物，要营养均衡，以促进身体的恢复和乳汁的分泌，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，预防产后便秘，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意外阴的卫生，保证充足的睡眠，保持愉快的心情。

　　女性夏季坐月子一般需要注意以下几点，第一，因为夏季天气炎热，要特别注意不要开空调，可以使用电风扇，但不能用风直吹，而且要保持一定的距离，以免着风后引起关节的疼痛。第二，因为天气炎热所以出汗会比较多，一定要注意对阴部的清洁，汗液过多会引起外阴炎或者阴道炎等。第三，还要注意洗澡时不能进行坐浴，以免引起阴道炎或盆腔炎。穿薄棉的长衣长裤，避免风邪对关节的刺激，可以开窗通风，尽量不要有对流风。饮食需要吃优质蛋白质和维生素的食物，适当的进行简单活动，促进身体恢复，产后三五天可以进行淋浴洗澡，保证清洁卫生。

夏季坐月子可以洗头发吗

　　夏天坐月子的时候是可以洗头洗澡的，如果是顺产，得在5-7天的时候才可以洗头洗澡。一般选择淋浴为主，水温要高一些，洗完澡后，要马上把头发和身体都擦干，防止受凉感冒。如果是剖腹产，一般得等伤口拆线后完全恢复好了，才可以洗澡洗头的。夏天坐月子要格外注意，不可以碰冷水，不可以吃辛辣的食物，要注意休息，避免过度劳累，每晚可以用热水泡脚30分钟，然后再做做足底按摩。

　　正常情况下，产后一周内皮肤的排泄功能比较旺盛，所以产妇在夜间睡眠时，尤其是初醒时会有大量的汗液排出，再加上产后有恶露排出，这样就给人一种很不舒服的感觉。在月子期间产妇可以洗头洗澡，由于在产褥期间，机体的免疫力比较低下，所以洗头洗澡时水温一定要适宜，避免着凉导致感冒。同时，洗澡时一定要采取淋浴的方式，千万不可以坐浴或者盆浴，否则可能会发生殖器官感染。