坐月子怎么吃石榴最好

　　石榴是我们生活中最常见的水果，一般在夏天会出现，而石榴是有很多籽的，一般我们吃石榴都是因为想吃，石榴也是有丰富的维C的，但是有些女性在坐月子的时候会吃石榴，那么坐月子怎么吃石榴最好呢?

坐月子怎么吃石榴最好

　　石榴味道甘酸。中医认为，其归肝，心，胃，肾经，食用后可收涩止泄，生津止渴，有疏肝护肝，安心定神作用。坐月子，女性能适量吃点石榴，可消食开胃，增进食欲。

　　石榴中有机酸含量较为丰富，所以其有助于消化摄入的食物，可促使摄入食物中更多的营养被更好吸收，所以产后女性坐月子期间，食用石榴能够起到一定的健胃消食功效。

　　有一些女性产后有肠胃功能较差，饮食不佳，常有咽喉肿痛和口臭等现象发生。适量的吃点甜石榴能消除口中异味，减轻咽喉肿痛，因为其具有独特的生精止渴作用，所以使这些症状能较好得以缓解。

　　月子期间，女性能吃石榴的。而老人们认为，坐月子期间不能吃石榴。这种做法主要在以前还是比较适用的，现在更提倡的是科学地坐月子。按照这样的理念，坐月子期间可以吃石榴，还可以吃其他的一些水果。适合坐月子期间吃的水果，一般都是比较温和的，比如香蕉，苹果，草莓等。

　　石榴等水果和汤水相比，确实会凉一些，所以很多人认为，坐月子期间不可以吃。其实只要吃的不是很多，而且吃常温下的水果是可以的。坐月子期间，女性一定要注意摄入身体所需要的营养，毕竟这个时候，是女性身体恢复的关键时期。

产妇坐月子可以吃葡萄吗

　　总的说来,坐月子是可以吃葡萄的,这一点经过大多数妈妈的信息反馈已经确认过了,只是葡萄虽好也不能当饭吃,要适量。葡萄主要含葡萄糖、维生素,对新妈妈产后能量的补给和恢复非常有好处,但是含有糖分的东西吃多了就不好,容易上火导致腹泻,引起宝宝拉肚子,这种情况暂时就别吃了。

　　1、葡萄中含有丰富的维生素B1、B2、B 6及维生素C等，可以为产妇及宝宝提供身体所需要的营养物质，也可以提高机体的免疫力。

　　2、葡萄中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，具有补血补气的作用，可以纠正产后贫血。

　　3、葡萄中含有丰富的葡萄糖及果糖，可以直接被人体吸收，为人体提供能量。

　　吃葡萄应用热水烫泡一下再吃，不易过凉。

　　在哺乳期，应吃新鲜的蔬菜水果，吃高蛋白的汤类食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，注意休息，避免劳累。