冬天坐月子能吃羊肉吗

　　冬天相比于春、夏、秋三个季节来说是寒气最重的时候，如果此时身体被寒气侵扰的话，就很容易会出现一些小毛病。所以在冬天一定要多吃一些有滋补作用的食物，比如说羊肉就是非常不错的一个选择。那么，冬天坐月子能吃羊肉吗?

冬天坐月子能吃羊肉吗

　　产妇坐月子期间是可以吃羊肉的，但是不要吃的过多，因为羊肉属于热性的食品，如果过多的吃羊肉，很有可能会导致出现上火的现象，少量的吃羊肉，营养物质也是比较多的。在坐月子期间，身体的抵抗力有所下降，身体也是比较虚弱的。

　　羊水中的营养物质特别多，具有补充营养、滋补血气的作用，能促进产妇身体的血液循环，增加身体的免疫力。但是喝羊肉汤会导致过补，尤其不建议在刚生完孩子的前一段时间大补，很容易出现己是或者腹胀等不良情况，一定要等身体恢复一段时间后再开始服用。

　　羊肉火锅虽然好吃，但是对于产妇来说最好避开，因为生羊肉很可能携带者寄生虫等病菌，如果没有彻底烫熟，吃完很容易拉肚子，影响伤口恢复和肠道能力。另外羊肉还对乳汁不下有一定的作用。

　　羊肉里面还有很高的蛋白质，属于温补食材，不管是顺产还是剖腹产的女性，都可以吃这种食物，尤其是在寒冷的冬天，吃羊肉还有着暖胃的功效，对于脾胃虚弱的人来说，适当的吃能够有着很好的滋补功效。另外羊肉当中含有的脂肪非常少，但是所含的营养非常的多，产妇吃还有利于下奶。

产妇坐月子能吃汤圆吗

　　女性在坐月子期间是可以吃汤圆。产后产褥期女性由孕期身体代谢增加，产后会慢慢地恢复到原有的非孕期的状态，它需要一个过程，特别是产后代谢旺盛，血液循环的增加，它容易出现褥汗、怕热的一些现象，所以产褥期坐月子期间女性要加强营养，要多吃一些富含高蛋白质的食物，多喝汤水，适当的吃一些牛奶、鸡蛋，还有含钙、含铁的东西。

　　汤圆是一种以糯米为主要原料的食物，对消化系统要求比较高，因为汤圆不太容易消化，所以月子期间尽量不要吃过多的汤圆，会导致消化系统异常。女性分娩以后消化系统比较脆弱，容易出现食欲不振、腹泻或者是便秘等现象。如果进食过多的汤圆，使得消化不良存在，往往会影响到产妇的健康，同时也影响到新生儿的健康，少量食用汤圆是无害的。产妇的饮食要注意禁生冷，吃容易消化的食物，要吃富含蛋白质的食物，因为产妇恢复不仅仅有自身的恢复，同时还要哺育新生儿，因此产妇的食物必须非常注意。