孕妇吃莲子的好处

　　很多孕妇在孕早期可能会出现比较严重的孕吐反应，为了增加食欲可能会吃一些比较开胃的食物。但是如果不小心吃到了孕期禁止的东西，很可能会造成流产。所以在饮食上一定要特别注意，什么东西不能吃，一定要心里有数。那么，孕妇吃莲子的好处有哪些呢?

孕妇吃莲子的好处

　　首先相信大家都知道吃莲子只需要将心去掉，可以生食也可以做汤。其家属食谱中是一种较好的药膳，并且保守的药食佳品，它的功效主要有补中益气、养心益肾、沉着安神。尤其对于怀孕期间女性去除烦躁的心火，有着明显的帮助，可以让人安静且简单入睡。除此之外少量服用对于妈妈而言是很好的补品，由此可见女性怀孕期间吃莲子，对于母体是有着较大帮助的。

　　1.防癌抗癌

　　莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

　　2.降血压

　　莲子里面含有一种物质有降血压的作用，一些血压有问题的朋友可以适量的吃一些莲子，对身体是很有好处的。

　　3.强心安神

　　莲子还能够强心安神，因为莲子里面含有生物碱，这种物质有强心的作用，对于一些心律不齐的情况，也有很好的效果。

　　孕妇在吃莲子心的时候一定控制量，吃太多会引起拉肚子的副作用，拉肚子容易影响胎儿的生长发育，尽量听从医生的指导，饮食上均衡营养是比较好的，可以提高抵抗力，促进胎儿发育。

孕妇能吃带心莲子吗

　　能。莲子心有清心火的功效，可以改善失眠多梦。虽然孕妇在孕期也容易出现失眠的症状，但是不适合吃莲子心来缓解。因为在本草纲目中有记载，莲子心跟海马相似，有促进子宫收缩的功效，经常被用来催生、堕胎，因此孕妇是不宜食用莲子心的，否则会引发早产。

　　孕妇吃莲子的好处如下：1、养心安神：莲子肉生品常用于心肾不交，睡眠不宁。莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗心律不齐的作用。莲心还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。因此，进食莲子可以帮助孕妇养心安神。2、预防妊娠高血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;莲子心味道极苦，有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。