孕妇可以吃月饼吗

　　月饼是中秋节的象征性美食，随着美食文化的多样性，现在月饼的种类和口感都发生了变化，月饼适合大多数人食用，吃月饼的时候搭配一杯茶，可以起到解腻降火的功效，那么孕妇可以吃月饼吗?孕妇吃月饼会有什么危害吗?

孕妇可以吃月饼吗

　　孕妇可以适量的吃一些月饼，而且需要区分是什么馅的。月饼是营养价值比较丰富的食物，里面含有大量的蛋白质及维生素b。但是具体的营养含量还是要根据月饼的馅来决定。但是月饼本身含有大量的糖分，如果孕妇吃了太多，有可能会导致身体内葡萄糖堆积，形成妊娠期糖尿病。也有可能会转化成脂肪，形成妊娠期高血压。所以建议最好不要吃得特别多，每天不能超过半块。

　　孕妇吃月饼的时候要注意以下情况：

　　1、月饼含油和糖较多，不宜过多食用，吃月饼的时候不要喝含糖分高的汽水或者果汁等饮料。

　　2、月饼都有一定的保质期，月饼的保质期都不长。月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒，所以食用月饼前要注意月饼是否过期。

　　3、吃月饼很容易产生油腻感，吃多了更腻，所以吃月饼的时候可以喝一些茶。吃起来特别甜腻的月饼不妨搭配重烘培、颜色较深、口味较重的茶，如铁观音、人参乌龙茶。此外，口味为淡甜、口感绵密的月饼，可以搭配带有花香类的茶，或是有清香味的茶，就有提味的功能。

孕妇吃饼干对胎儿好吗

　　准妈妈可以适当吃点饼干，不过饼干只能当成是辅食而非主食。对怀孕的人来说，最好别吃太甜和太油的饼干，比如曲奇饼干等。如果忍不住想吃的话，最好挑选有品牌的全麦消化饼干，而且不要吃的太多了，以免影响到正餐的摄入，也容易上火。

　　孕妇要均衡饮食，不能总吃甜食。普通的饼干含有大量的糖分，同时其所含的热量又非常高。孕妇若是经常食用是没有好处的，要是能不吃尽量控制不要吃。多吃有益于身心以及胎儿发育的正餐，比如排骨汤，各类炒菜等。每天少食多餐，变化花样吃。

　　患有妊期糖尿病的孕妇不能含糖量高的饼干。现在在孕期患妊期糖尿病的孕妇不在少数，主要是日常饮食的不合理以及摄入过量的含糖物质。患糖尿病的孕妇一定要注意清淡饮食，彻底杜绝含糖量较高食物的摄入，饼干类也要吃无糖的，其它的食物易要尽量避免。