黑枸杞补肾阴还是肾阳

　　说起肾虚，很多人对这种肾气不足疾病多多少少都听说过。但是可能不知道肾虚分为两种，一种是肾阴虚，另一种是肾阳虚。针对不同类型的肾气不足症状，患者就需要服用不同的药物来治疗。那么，黑枸杞补肾阴还是肾阳呢?请跟着小编一起来看看吧!

黑枸杞补肾阴还是肾阳

　　黑枸杞滋补肝肾，补肾阴为主，建议在医生指导下服用中药。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

　　枸杞分黑色和红色，归肝、肾经，中医五色配五脏，红色属肝，黑色入肾，所以黑枸杞善于补肾，肾虚又分阴虚和阳虚，本品是滋补肾阴同时益精血。本品的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛、五心烦热、潮热盗汗。

　　1、肾阳不足肾气都能补

　　就野生黑枸杞而言，有比较突出的补肾壮阳实际效果，它的药效非常平静，在服食以后基本不容易出現容易上火的状况。另外，野生黑枸杞具备比较突出的补肾壮阳功效，可以做到清目安神助眠和阴阳双补的功效。因此，无论是肾阳不足還是肾气，都能够根据野生黑枸杞来补充。

　　2、肝肾阴虚要生嚼

　　若是身体出現肾阴不足的状况，便会出現足膝酸痛、耳鸣头晕和腰腿酸痛的状况，要想医治肝肾阴虚，非常简单的治疗方法就是用枸杞来泡茶，还可以立即生嚼枸杞，根据这类方式可以更强的紧线营养元素的消化吸收，还可以做到补肾壮阳的实际效果。

枸杞子怎样吃补肾

　　1、炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。

　　2、像普通食物一样吃。吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。

　　3、打豆浆的时候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可选择在用豆浆机打豆浆的时候放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。

　　一般来说，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因为它毕竟是药物，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。