怀孕呕吐厉害怎么办

　　虽然说孕吐是很常见的早孕反应之一，如果孕吐不是特别严重的话就不需要在意，如果孕吐很严重已经影响到孕妇进食，一定要及时进行调理。否则就会大大降低孕妇的食欲，并且会影响孕妇的情绪。那么，怀孕呕吐厉害怎么办呢?请跟着小编一起来看看吧!

怀孕呕吐厉害怎么办

　　孕妇在怀孕的过程中难免会遇到孕吐的问题，这是比较常见的现象。如果孕吐的比较严重，已经影响了正常的生活，那么应该及时到正规的医院进行检查，根据医生的建议可以适当的服用药物进行缓解，这样也能够避免因为孕吐的问题给孕妇的身体带来不良的影响。在饮食方面也要注意合理的搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量保证充足的睡眠，不要过度的疲劳，可以适当的运动，但是也要保证良好的心态。

　　1.不要有太大的心理负担，部分孕妈会认为，如果自己吃不下东西，摄取不了足够的营养，会妨碍胎儿生长发育，所以拼命逼自己吃东西，弄得痛苦不堪。其实完全不需要这样，在孕期的前三个月，母体内的营养已经足够供给胎儿生长发育了，如果孕妈不是特别吃不下，体重又下降的厉害的话是不需要担心这个问题的。

　　2.少吃多餐，饮食清淡，并根据胃口选择食物，众所周知，孕妇的口味是一天一个变化，今天喜欢吃酸的，明天喜欢吃辣的，不要紧，哪种食物会有胃口就吃哪种食物(生冷寒凉易流产的食物除外)。

　　3.远离容易引起孕吐的环境，比如说厨房，加油站，孕妇的性觉都很灵敏，油烟和其他刺激性的气味都会引起孕吐，孕妇应该远离这些地方，减少刺激。

怀孕呕吐怎么缓解吃什么

　　怀孕呕吐，若是发生在孕早期，考虑是早孕反应的可能性比较大。早孕反应与孕妇体内激素水平升高有关，大多在怀孕三个月以后，早孕反应会逐渐减弱甚至消失。在孕早期，孕妇在饮食方面，建议选择清淡容易消化的食物，可以适当多吃各类新鲜的蔬菜水果、大豆制品以及各种谷物制品，尽量不吃油炸食物，也不要吃油腻性食物，少食多餐。

　　怀孕期间心理负担过重，也会导致孕吐反应加重，所以想要缓解孕吐症状，我们还需要解除心理上的负担。保持乐观的心态，对于度过良好的孕期是非常重要的，而乐观的心态还能传递给孩子，让孩子受到良好的胎教，所以孕妈妈在怀孕的过程当中，一定要抛弃心里所想的负担。保持积极向上的情绪，也能够让我们的心情舒畅，更有食欲，很好的缓解呕吐症状。所以当频繁的反胃和恶心时，可以去外面散散心，呼吸呼吸新鲜的空气。