孕妇可以喝茶吗

　　茶文化在中国已经有了几千年的历史，现在不仅仅是传统的茶叶受到欢迎，一些花茶更受女性朋友的喜爱。有些花茶性寒凉，普通女性饮用之后能够降火。但对于经期和孕期的女性来说，饮用后有可能会流产。那么，孕妇可以喝茶吗?我们接着往下看。

孕妇可以喝茶吗

　　孕妇可以适当的喝一些茶，但是只能饮用部分茶，例如：玫瑰花茶以及普洱茶等。红茶之类具有活血功效的饮品需要避免饮用。除此之外，浓茶也不建议您饮用，否则可能会引起流产等现象。

　　如果平时有喝茶的习惯，孕期是可以少喝一些淡淡的绿茶，绿茶能够促进血液循环，帮助消化，促进胎儿生长发育，但是建议在饭后一小时之后再饮用。不建议喝红茶，还要避免喝浓茶，因为红茶中含有咖啡因具有兴奋的作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育，含有鞣酸，与孕妇食物中的铁元素结合，容易造成贫血的现象。

　　1.茶叶中含有锌、多种维生素等有益成分，在孕妇由于妊娠反应，胃口不佳时，喝茶能调节口味，增加食欲。

　　特别是饭后2小时饮用淡绿茶，能促进血液循环、预防妊娠水肿、促进消化。对胎儿生长发育，也是有好处的。

　　2.饮茶对于清油解脂，具有一定的作用。但不是喝得越多越好

　　3.不要空腹喝茶，也不要饭后喝茶，空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁元素发生反应，生成很难溶解的新物质，时间一长可引起贫血症。

孕妇喝什么茶对胎儿好

　　孕妇在怀孕期间是不建议喝茶的。因为茶叶当中含有鞣酸可以和铁结合，容易导致贫血。并且茶叶当中含有咖啡因会诱发子宫收缩，引起早产，流产情况出现。

　　1.柠檬茶

　　柠檬维生素非常丰富，酸，对早孕现象(孕吐)非常好，也是缓解孕吐目前最好的东西。同时有预防产后肥胖的作用。

　　2.茉莉花茶

　　茉莉花苞有软化宫颈的作用，生宝宝少受很多苦，根据反馈，很多宝妈生孩子基本没有什么痛苦，一两个小时顺利生产。

　　3.枸杞泡水

　　注意单泡枸杞可能会上火，建议搭配菊花茶一起喝，口感更好，也不上火。

　　4.菊花茶

　　菊花茶有去火防胎毒的作用。有的说性寒不宜喝，其实是没有科学根据的。

　　孕妇不主张多喝茶水，这是因为茶水中含有鞣酸蛋白，还有一些镇静安神的成份，但是对于一部分人群来说，茶水也可以成为兴奋剂，一些妇女喝茶水以后会出现兴奋失眠的症状。