过度疲劳会导致月经推迟吗

　　现在很多女性由于生活和工作的压力越来越大，所以对身体健康的关注度自然就降低。久而久之透支身体就会出现过度疲劳，过度疲劳不仅是对身体健康的损害，同时也可能会导致女性出现月经不调引发其他妇科疾病。那么，过度疲劳会导致月经推迟吗?

过度疲劳会导致月经推迟吗

　　过度的劳累是会影响月经，会导致月经推迟的，卵巢是非常敏感的一种器官，会受到外界因素的影响，如果女性休息不好，长期加班，睡眠时间少，都容易影响卵巢分泌激素而导致分泌激素的量偏少，子宫内膜薄就会出现月经的推迟。

　　疲劳肯定会使月经周期延长造成月经推迟。月经表面上看来是一种简单的规律性子宫出血，但实质上是非常复杂的内分泌功能的体现。多种因素都会使月经周期延长造成月经推迟。最常见原因之一就是过度疲劳。过于疲劳会使女性内分泌调节功能紊乱，造成月经不调或月经推迟(周期延长)，所以平时多注意休息，避免过度疲劳，月经推迟就会得到改善。有乳房胀的现象，可以再做血HCG检查，阴性说明没有怀孕，月经快来潮的原因。建议您做血HCG检查，阴性则耐心等待月经来潮，也可以考虑服用黄体酮胶丸促使月经来潮。

　　所以女性在月经前，就要注意日常的饮食起居，合理的安排学习和生活，以免导致月经推迟，一般女性因为劳累，而导致月经推迟，可以吃一些药物来调理，首先要注意好好睡觉，不要熬夜，另外要注意，可以吃点红枣或者喝点红糖姜茶都能够缓解女性月经不调的症状。

劳累过度会使月经变少吗

　　劳累会导致月经变少。过度劳累会导致女性激素紊乱，内分泌失调，容易引起经量变少、月经推迟。过度劳累会导致体内气血不足，机体过于虚弱会导致月经变少或者经期推迟。所以女性在月经期间要注意休息，避免过度劳累，月经期间也可以保持正常的工作生活，但是要避免进行剧烈的劳动和重体力活动。经期可以选择吃一些补气养血的食物，如红枣、当归、红糖水。经期要注意缓解紧张焦虑的心情，保持愉悦，注意卫生，勤换内裤，避免经期感染。

　　可以通过科学健身进行调理：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等;二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出;三是做保健操;四是点穴按摩。过度疲劳者还需要注意饮食营养的搭配，多吃含蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类，多吃水果、蔬菜，适量饮水等，以减轻疲劳感。