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对于很多产后需要哺乳的妈妈来说，为了不让孩子挨饿最需要做的事情就是开奶。而且母乳妈妈和不母乳的妈妈在饮食上也有一些不同，母乳妈妈需要多食用一些有助于下奶通乳的食物，比如说木瓜和鹅蛋。那么，鹅蛋豆浆真的能下奶吗? 鹅蛋豆浆真的能下奶吗孕妇生产后可以吃豆浆鹅蛋下奶。豆浆鹅蛋下奶的做法是，把磨好的生豆浆入锅，烧至40度左右，把新鲜的鹅蛋轻轻一打成两半，去壳入锅，注意不要搅乱蛋黄，慢慢加热，10分钟后用铲刀翻转180度，10分钟后烧沸食用。另外下奶的食物有鲫鱼汤，猪蹄花生汤，青菜豆腐汤，红枣汤等，也可以喝红糖水。喂奶期间不要喝大麦茶，有回奶作用。 鹅蛋是一种非常好的保健食物，不仅能够有效的补充身体所需要的多种营养素，同时还具有补脑健脑的作用。所以说，坐月子期间服用鹅蛋是一个非常好的选择，不仅有利于产妇的身体恢复健康，同时对于孩子将来的发育也有着很好的作用。虽然孕妇吃鹅蛋是很有好处的，但是鹅蛋并不具有催奶的作用。如果产妇的奶水不够的话，可以多喝点猪脚汤、鸽子汤，这些都是可以下奶的，同时可以使用拔奶器，疏通乳腺。可以多按摩乳房也是有好处的。 除了这些以外还需要多吃一些汤水的食物，比如鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等。在哺乳期间，尽量让宝宝多吮吸乳头，这样可以增加乳汁的分泌，另外要保持愉快的心情、稳定的情绪，生闷气是容易回奶的。 奶水不足最有效的偏方民间最常用的食疗方法是吃猪蹄汤，方法五花八门，根据各地风俗习惯的不同，所加的辅料也各有不同，但一般都可促进乳汁分泌。如一般可加入海带、黄豆、花生、核桃、木瓜、章鱼、干黄花菜、黑芝麻等。还有的可加入中草药，如通草(若两只猪蹄可用通草15克)，中药通草，有利水、通乳、消痛等功效，不管煮什么汤，都放10克左右即可。 1、黑芝麻粥：准备好黑芝麻和大米，首先把黑芝麻捣碎，大米淘洗干净，准备一个锅加入适量水熬成粥，每天吃两到三次即可。 2、黄酒鲜虾汤：准备好新鲜的大虾和黄酒，首先把大虾清理干净，去须，然后加入黄酒煮成汤，一天喝两次即可。 3、红糖豆腐：准备豆腐和红糖，先把豆腐切成块，然后放入锅内加适量水煮，再加入适量红糖，用小火煮炖二十分钟即可。每天喝一次，连着喝五天疗效最好。 |