卵巢保养需要注意什么

　　女性的卵巢具有分泌雌性激素的作用，只有平时卵巢保养得好，才可以让女性的皮肤细腻光滑，看上面白里透红还有弹性。而且卵巢健康还能保证生殖系统健康，也能促进夫妻之间和谐的性生活，那么卵巢保养需要注意什么呢?

卵巢保养需要注意什么

　　女性为了让卵巢功能保持正常，很多都选择做卵巢保养，在卵巢部位的外皮肤处涂抹些精油，按摩后经皮肤让卵巢吸收，这样就能起到保养卵巢的作用了。不过做完卵巢保养之后，还要注意调理生活和饮食，这样才能保证卵巢保养后的效果。平时女性自己要注意调节情绪，保持良好的生活态度，放松身心对卵巢健康也有好处。做完卵巢保养之后，自己还要建立科学的生活方式，不要让身体过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，这对预防卵巢早衰也有好处。

　　虽然大量的补充雌激素类物质会影响卵巢自身的分泌功能，但是植物性雌激素还是可以补充摄入的，这样不但对卵巢保健有好处，还会对皮肤有益，也对乳腺癌有预防作用，像豆浆等豆制品是女性补充植物雌激素不错的选择。

　　想要保养卵巢避免卵巢早衰，那就得在饮食上多吃含维生素和蛋白质丰富的食物，蛋白质有修复组织细胞的功能，多吃能营养卵巢，而维生素也有不错的抗衰老作用，对预防卵巢功能衰退作用明显，因此鱼虾、牛奶、蛋类、豆类等食物女性要多吃。而多吃含叶酸丰富的食物，能降低女性卵巢癌的发生机率，对保养卵巢作用很大，因此也要多吃绿色蔬菜和柑橘类的水果。

排卵期出血会影响月经周期吗

　　一般来说排卵期出血没有太大的问题。青春期的女性有时因为社会因素和心理因素导致体内激素偶尔紊乱是很有可能的。其实排卵期出血是每位女性朋友都可能出现的一种现象，一般情况下这种出血量很少，肉眼不能观察到，但有的人会出现明显的出血症状，严重程度不能一概而论。但其实导致排卵期出血的原因主要是由于成熟的卵泡破裂排卵后。

　　当然，也还有可能是性激素分泌失调，使得排卵时激素水平波动较大而使出血明显。子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血较正常量增多，并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外。

　　出现肉眼可见的阴道出血持续时间可为几小时，或3天一5天，但极少达到7天以上，严重者也可淋漓不净直至下次月经来潮。有的出血量极少，点滴即净，或为带中夹血，一般情况下极少达到月经量。出血时可伴一侧下腹胀痛不适或隐痛或疼痛明显，甚至牵扯腰骸部及股内侧。症状出现可每月连续发生或隔月发生1次，有的人每年中有几个月发生，有的人一生中只出现一次这种现象。