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吃月饼是我们中秋佳节的必备习俗，人们不仅在中秋当天吃月饼，还有相互送月饼的习俗。在各式各样月饼诱惑环境下，让孕期食欲较好的孕妇也忍不住想吃月饼，但是月饼糖分很高，那么孕妇可以吃多少月饼呢? 孕妇可以吃多少月饼孕妇可以适量吃月饼，但并不建议多吃，因为月饼里面富含大量的糖分，有可能会导致血糖增高，如果孕妇本身就有血糖高的情况，一般在这个期间就需要尽量避免吃，以免等导致血糖增高。怀孕期间一般尽量低糖饮食，同时注意营养均衡，可以在医生的指导下，定期产检。 大多数月饼都比较甜，含的糖分高，吃多了容易导致肥胖，还有可能增加患妊娠糖尿病的风险，同时，月饼属于烘烤类的，吃多也容易上火，所以建议不要多吃，怀孕期间注意饮食营养均衡，荤素搭配，多吃优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激、生冷食物，注意按时产检。 另外，孕妇最好还是吃传统的月饼，现在的月饼种类繁多，像五仁、豆沙、海鲜等，但是，像孕妇最忌讳的就是吃海鲜，尤其是过敏体质的孕妇更是不能吃。另外，孕妇吃月饼时，也是要讲究顺序的，一般来讲是先吃咸的，再吃甜的，这样吃才会有味道。最后，还要注意，孕妇吃月饼一定要吃新鲜的，因为月饼的内馅是分为两种的，一种是属于软馅能保存7-10天，另一种是硬馅，能保存1个月左右。中秋月饼是应时食品，最宜现产、现销和现买、现吃。在挑月饼的时候也要讲究方法，优质月饼火色均匀，表面有光泽，薄厚均匀，而且不露馅。 孕妇能吃巧克力吗回答是肯定的，可以吃。但是一定要注意量，不要吃得过多。有些孕妇怀孕以后容易发生低血糖，或者由于各种各样的情况需要空腹到医院，或者外出进食不便等等各种各样的情况，都可以在自己的书包里放巧克力。一旦遇到轻微的低血糖症状，或者是因为怀孕反应出现的不适感，比如口苦、发酸或者其他的不适感，可以少量的吃块巧克力，这样会改善低血糖的症状。 但是，要注意咖啡豆含量比较高的巧克力，吃完以后有明显的兴奋，甚至会心跳过快。那么要注意，尤其要控制食用的量，不要吃的过多。确实还有产妇在分娩的过程当中，也会携带巧克力来增加能量，这也是可以的。但是，如果有糖尿病合并妊娠或者妊娠期糖尿病的孕妇，注意不要过量的食用巧克力，避免热值摄入过高，血糖难以控制。 |