焦虑会影响月经吗

　　现在大多数人的生活和工作节奏在不断的加快，有些承受能力比较弱的人会出现一些心理疾病，比如说抑郁症和焦虑症。如果长期处于高度紧张且患有心理疾病的状态下，会对身体的各项机能产生很大的影响。那么，焦虑会影响月经吗?请跟着小编一起来看看吧!

焦虑会影响月经吗

　　焦虑症可以导致月经不调。正常月经的发生是基于排卵后，黄体生命期结束，雌激素和孕激素撤退，使子宫内膜功能层皱缩、坏死而脱落出血。

　　时间处于焦虑状态的话可能会对身体其他方面的健康也造成一定的影响。如果长期处于焦虑状态，会导致神经系统的调节功能失调，从而导致内分泌的失衡，最终导致月经的失调。

　　焦虑症属于一种精神方面的问题，如果存在比较严重的焦虑症，建议及时的进行治疗，平时自己注意调节心情，保持愉快的心情，多到室外活动，尽量的避免一个人独处。

　　女性朋友应该要保持健康规律的生活作息，不能长期熬夜或过度劳累，避免对月经周期造成负面的影响。每天都要早睡早起，按时睡觉，保持充足的睡眠，可促进内分泌的协调，保障正常的激素分泌，减少多种月经紊乱的现象。

大姨妈期间会焦虑吗

　　女性在月经期及月经前后，因为激素分泌水平的变化，可能会出现一些情绪上的波动，或者说是生理上的反应，比如说可能会出现一些身体疲劳，烦躁易怒如果说患者焦虑的情况比较严重的话，那么个人建议可以试着服用一些疏肝解郁的药物，比如说逍遥丸之类的

　　女生月经期间焦虑是很正常的。女性在月经期，由于体内激素水平的波动，血管张力的变化及盆腔脏器充血等因素，可以引起焦虑、激动、头痛，乳胀大或轻微触痛，下腹及腰部胀痛、下坠，其他还有血红蛋白、红细胞、白细胞轻微下降，血沉增快等现象。

　　平时要注意缓解自身压力，有助于调节内分泌，促进雌孕性激素的正常分泌水平，避免月经周期紊乱的现象。在平常生活中可以多到户外活动，增强抵抗力，参加社交活动，有助于缓解工作和生活积累的压力，也能让生活更加轻松幸福。

　　正常月经的周期、持续的时间和经血量表现为明显的规定性和自行性。但是当机体受到外界因素的影响，比如说精神因素的影响，可以通过大脑皮层和中枢神经系统，引起下丘脑垂体卵巢轴功能调节，或者是大器官效应异常，导致月经不调。