产后忧郁症症状有什么

　　产后抑郁症是非常普遍的一种疾病。因为女性朋友在生产以后，身体内的各个器官都会有一定的损伤。而且如果情绪不稳定的话，很容易就会产生抑郁。抑郁症对于人体的伤害是非常大的。所以是需要及时的进行治疗的。那么产后抑郁症症状有什么?

产后忧郁症症状有什么？

　　产后抑郁症的主要表现就是产褥期持续和严重的情绪低落以及一系列的症候群。比如自我评价低，自暴自弃，对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调，失眠，悲观，积极主动性降低，对生活缺乏信心，觉得生活没意思，出现了厌食，睡眠障碍，容易疲乏，性欲减退等症状。严重的还有自杀或者是杀婴的倾向，有时处于错乱或昏睡的状态。

　　产后抑郁症是神经功能的一种症状。它是由于在日常生活中过度使用大脑，或由精神压力和身体疲劳造成的。会出现饮食下降，睡眠不好，生活没有情趣，叹气，表情没有变化。抑郁症有很多症状，有时也有失眠或焦虑的症状，也有偏执、恐惧和强迫症的症状，神经衰弱呕吐也很常见。意见建议：建议向心理学家寻求标准化治疗和帮助。补充充足的营养，保证充足的睡眠休息，调节好心情，偶尔散散步，与朋友聊聊天。保持良好的心理状态。

　　产后抑郁症是指产褥期期出现抑郁症的表现，如态度消极，疲倦，容易哭泣等。还有些产妇表现为入睡困难，没有食欲。抑郁症产妇自我评价很低，对周围事物比较消极，觉得生活无意义，有的还会有自杀念头。意见建议：如果有多种产后抑郁症的症状，产妇和家人要给予心理疏导，不要让产妇过多纠结于不良的事情上。如果产妇有紧张、恐惧情绪，家人可帮助开导。产后抑郁症是疾病，可以到医院寻求心理医生的帮助。

怎样预防产后抑郁？

　　1、创造安静，舒适的环境：产妇经历阵痛，分娩，体力和精力消耗巨大，产后需要有充分的睡眠和休息;应加强护理工作的效率，治疗，护理时间要相对集中，减少不必要的打扰，落实陪伴制度，特别是亲朋好友的探视。过度的困乏直接影响产母的情绪，产后是产母精神状态最不稳定的时期，各种精神刺激都易激惹，尤其是敏感问题，比如婴儿的性别、产母体型的恢复，孩子将加重经济负担等，应尽可能的避免。

　　2、帮助产妇认同母亲角色，做好母乳喂养的宣教：初为人母，对如何喂养好自己的孩子，如何正确理解他们的行为和气质，往往感到十分困难，这时应主动与产母交流，倾听她们的想法和感受，表现出同情心，主动关心她们，鼓励她们积极脊效地锻炼身体，保持愉快的心情，教会她们护理孩子的一般知识和技能，消除产母自认为无能的心态，运用母亲角色，关心，爱护，触摸婴儿，与她们进行情感交流，及时进行母乳喂养的指导，讲述母乳喂养的优点，发挥哺乳母亲间的相互交流和鼓励的效应。

　　3、争取良好的家庭氛围：一个良好的家庭氛围，有利于家庭各成员角色的获得，有利于建立多种亲情关系，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心，消除苦闷心境，感到自己在社会中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。产后四个月是否进行纯母乳喂养，是否坚持母乳喂养是关键，其中需要家人的帮助和监督，遇到问题，应一起讨论有效的应对措施。