生姜红糖水的功效和作用是什么

　　红糖水在日常生活中是非常普遍的一种水，而且在生活中很多女性朋友在月经期间会使用红糖水。红糖水的功效有很多，比如红糖水中加入老姜，会起到很好的保暖的效果，对于女性月经会有一定的调理的作用，那么生姜红糖水的功效和作用是什么?

生姜红糖水的功效和作用是什么？

　　生姜和红糖都是日常生活中比较常用的食材。其中生姜性味辛热，具有发汗解表，祛风散寒，温胃止呕等作用。可以用于治疗风寒感冒，胃寒，痛经等疾病。红糖能够给机体提供能量，同时具有补血、活血、调经的作用。二者配合使用，具有疏风散寒、温胃散寒、活血调经等作用。可以用于治疗风寒感冒引起的头痛，鼻塞，流鼻涕，打喷嚏等。还可以用于治疗寒凝血瘀引起的痛经，闭经等症。

　　暖胃祛寒：现代人因常吃冷饮等不良饮食生活习惯造成胃寒等症，红糖姜水能够暖胃祛寒，有效的缓解因胃寒所带来的不适症状。与此同时，喝红糖姜水可以使经血更加的通畅，并进一步的改善痛经，对于女性宫寒等不适也有调养的效果。防治风寒感冒：生姜的药性辛温，具有发汗解表以及祛风散寒的作用，对于因风寒感冒所引起的鼻塞、流鼻涕等症状都具有一定的治疗效果，红糖姜水治疗风寒感冒的效果是十分显著的。

　　驱寒除湿：生姜具有驱寒除湿的作用，而人体的许多疾病是由于体内的寒气与湿气所引起的，而红糖能够补充人体气血，具有良好的调养作用。因此，经常饮用红糖姜水，可以驱寒除湿，是人体达到清爽与轻盈的健康状态。虽然红糖姜水的功效与作用十分的广泛，但是，由于每一个人的体质有所不同，对于红糖姜水的服用禁忌也要有所了解，由此才能够更好的利用红糖姜水调养身体。

如何制作简单的红糖姜茶？

　　姜皮稍微削一下，看到有腐烂的地方一定要切除干净，腐烂的姜会产生一种致癌物质。用刨刀刨成泥或丝，用切切成粒也可以，反正弄碎就行了，无核金丝枣用剪刀剪成很小的一块。 姜刨好后把红糖倒进姜碗里、 姜泥和红糖搅拌均匀至红糖全部化开。静置十分钟后隔水蒸半个钟头，为了防止水蒸汽进去，最好找个盖子盖着蒸。 蒸完放冷，装好放在冰箱里，每天早上挖一勺用开水冲泡。

　　取适量红糖和姜配伍，两者煮十分钟左右就可以了，红糖姜茶是有利于感冒的，尤其是感冒初期的时候，或者是风寒感冒的时候，都可以服用红糖姜茶缓解感冒的现象。平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激食物，需要注意的是，生姜不可一次食入过多，痛肿疮疖、目赤内热、便秘或患痔疮者不宜食用。

　　有些人不喜欢现成的冲泡茶粉，红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可，早晨饮用最佳。原料：红糖、金丝枣、小黄姜。小黄姜切面纯黄色，味辛辣浓，肉细嫩，味香，纤维较细，药用以小种为好，优质的小黄姜主要集中在我国北纬27度附近种植。做法一：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。注入适量清水(用矿泉水最好)。盖上盖子，炖煮半个小时即可。