孕妇叶酸片啥时候吃最好

　　准备怀孕的女性朋友都知道，在备孕的时候是需要服用叶酸的，而且叶酸是维生素片的一种。孕前吃叶酸会减少胎儿畸形的产生，所以正在准备怀孕的女性或者已经怀孕的女性都是需要服用叶酸的，那么孕妇叶酸片啥时候吃最好?

孕妇叶酸片啥时候吃最好？

　　叶酸主要是具有预防神经管畸形的作用，一般在怀孕前三个月开始服用叶酸，一直服用到怀孕时三个月。可以每天吃一片叶酸，但尽量要在早饭后半小时服用，因为上午的代谢率比较高，吸收会更好一些。如果早上没有时间，也可以中午或者是晚餐后半小时服用效果都是比较好的，同时也可以多吃一些含叶酸的食物。

　　胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

　　因此，怀孕后的头三个月，每天服用1片含叶酸400微克的叶酸片，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。此外，即使在怀孕3个月后，宝宝的神经管已经完成闭合，补充叶酸的过程也还是要继续下去。因为如果准妈妈在孕期缺乏叶酸，容易导致先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，还有可能因胎盘发育不良导致自发性流产。所以，叶酸的补充应该是持续的，最好是从结婚开始至整个孕期及哺乳期结束。

叶酸片的副作用？

　　吃叶酸不良反应较少，罕见过敏反应。 长期用叶酸可以出现畏食、恶心、腹胀等胃肠症状。大量服用叶酸时，可使尿呈黄色。服用量达到中毒量时，常常引起女性早孕期流产。如果过量的服用，就有可能会出现一定的副作用，要避免这种情况发生。叶酸一般多在绿叶的蔬菜中，所以平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，对于叶酸的补充也是比较好的。

　　在孕期或者是备孕期适量地积极服用叶酸片产品补充叶酸成分，对优生优育起到很好的作用。当过服用叶酸片的方法不科学，或者是过量服用叶酸片，它也会对人体产生副作用。服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

　　叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。虽然服用叶酸片会出现副作用，但临床上由于服用叶酸片过量而产生副作用的案例其实是很少见的。所以女性朋友只要按说明服用叶酸片，是不必担心会造成叶酸中毒等不良反应。