低密度胆固醇高是什么原因

　　胆固醇的数值是需要处在正常的状态的，如果胆固醇比较偏高是需要及时治疗的，因为胆固醇一旦偏高，可能会影响到身体的健康。而且在饮食习惯上是需要及时注意的，如果食用过多的油腻食物也有可能会影响到胆固醇的健康。那么低密度胆固醇高是什么原因?

低密度胆固醇高是什么原因？

　　低密度胆固醇实际上指的是低密度脂蛋白中的胆固醇，它可反映低密度脂蛋白的多少。低密度脂蛋白是由中间密度脂蛋白在肝脏内转化而来的，肝脏也可直接合成、分泌少量低密度胆固醇。它的主要功能是将胆固醇转运到肝外组织细胞，满足它们对胆固醇的需要。低密度脂蛋白是所有血清脂蛋白中首要的致动脉粥样化性脂蛋白。

　　低密度胆固醇偏高可能是遗传因素所致。也有可能是经常暴饮暴食导致身体过于肥胖的原因，在日常生活当中经常吃高胆固醇食物会使疾病发生，早期如果不进行干预，就会给身体带来一系列的并发症。比如高血压、冠心病以及心血管疾病，就会出现头晕头痛和四肢乏力，甚至还会伴随着心慌和心悸，严重者就会造成胸闷以及胸部疼痛等症状。

　　低密度脂蛋白是胆固醇当中的一个成分，低密度脂蛋白可以携带胆固醇，会积存在动脉血管内皮，引起动脉硬化。临床实践表明低密度脂蛋白升高是冠心病的一个独立危险因素，它升高也预示着动脉疾病的风险也随之增高。低密度脂蛋白在人体内可以不断的制造血管垃圾、增加动脉粥样硬化，还会加重心脑血管疾病。体检发现低密度脂蛋白增高，需要改善饮食、减少脂肪的摄入，而且还要适当的运动，必要时应该服用他汀类的药物来治疗。

如何降低低密度胆固醇？

　　想要降低低密度脂蛋白胆固醇，可以通过以下两种方法。首先是注意饮食，尽量避免食用胆固醇含量高的食物，比如动物内脏，动物的脑以及蛋黄等。多食用一些纤维素含量高的食物，比如绿色蔬菜以及水果等，有助于促进人体的消化，从而起到降低低密度脂蛋白胆固醇的作用。其次是要积极服用一些他汀类药物进行治疗，对于低密度脂蛋白胆固醇的降低，具有非常好的疗效。

　　目前随着生活水平提高，血脂高的疾病越来越常见，血脂高指的就是血脂成分中的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯升高，其中特别重视的是低密度脂蛋白胆固醇的升高，因为低密度脂蛋白胆固醇与动脉粥样硬化是密切相关的，它的升高容易出现冠心病、卒中这类疾病。降低低密度脂蛋白胆固醇的方法：第一个，生活方式的干预，低脂饮食，适当锻炼是很重要的。第二个，药物治疗，针对低密度脂蛋白胆固醇的药物，最常见的就是他汀类药物，通过口服可以抑制肝脏合成这类胆固醇，对于低密度脂蛋白的降低有明确的作用。

　　要多吃鱼肉，尤其是深海产鱼类。另外要多吃大豆及豆制品、禽肉、牛肉等富含优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。要控制主食的食量，尤其是胆固醇过高且体重过重的患者，一定要控制每日米饭的数量。另外呢患者应该忌甜食和糖分过高的食物。平时可以以五谷杂粮作为主食，比如说早饭食用燕麦，它可以破坏低密度胆固醇。胆固醇过高的患者要少吃动物肝脏或者是其他动物内脏。对于蟹黄或者鱼子这类食物就更需要忌口。