月经期间可以喝红糖水吗

　　红糖被称为女性专用糖，因为女性在经期或者产后都会喝一些红糖水或食用红糖菜肴来帮助自己恢复。红糖相比其他糖来说具有滋补作用，女性在经期喝红糖水有助于经血排出，而在产后喝红糖水有助于排恶露。那么，月经期间可以喝红糖水吗?我们接着往下看。

月经期间可以喝红糖水吗

　　经期可以喝红糖水，红糖水是粗制的蔗糖，内含矿物质，包括铁较多，可以补充经期失血导致的铁缺失。红糖水也有舒经止痛的作用，特别适用于经量减少、痛经女性服用，但是对于经量较多女性要慎服红糖水，有可能会增加月经量。经期要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，以补充经期失血，包括各种肉类，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等，也要多吃猪肝、猪血等含铁丰富的食物，经期也要多吃绿叶菜等青菜，以利大便和排毒。

　　月经喝红糖水可以让身体变暖，中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血的作用，在月经期间，每天保证一杯红糖水，女性的气色就比较好。3

　　月经期间喝到丈夫给准备的红糖水，细心体贴的呵护，能让女性心情愉悦，减少生理疼痛，能增进夫妻感情4

　　另外孕妇产后，有些失血过多的情况，可以在产后补充一些红糖水，增加血容量和体能，利于产后的恢复，对子宫的收缩恢复也有好的促进作用

　　但是红糖水并不是万能的，对于一些女性来说，并不适合喝红糖水，所以有下面这些情况的女性要注意了。

什么类型的女性不适合喝红糖水

　　1、体质是燥热的女性不适合喝红糖水

　　红糖水本身就是热性的，要是喝红糖水，就会加重体内的燥热，经期要是喝红糖水，这样就会造成血量过多，并且会引起贫血症状。

　　2、肠胃不好的女性不适合喝红糖水。

　　肠胃不好的女性在喝红糖水后，就会影响到消化系统，这就会让肠胃的负担越来越重，让身体的免疫力降低，就会产生一些不必要的疾病，所以肠胃不好的人，要尽量的避免喝红糖水。

　　3、继发性痛经的女性不适合喝红糖水

　　在经期，女性痛经是一件常有的事情，也困扰到了很多女性，而痛经是由于宫寒才导致的，虽然喝红糖水可以缓解一些疼痛，但是如果是因为妇科疾病而产生的痛经，那么喝红糖水并不会有任何效果，严重的话，还会影响到自身的健康。

　　4、血糖含量高的女性不适合喝红糖水

　　红糖水的本身就有很高的糖分，血糖含量高的女性喝了，就会加重体内血糖的含量，这样就会加重消化道的负担，就会引起各种疾病。