菠萝蜜籽的功效与营养价值

　　菠萝蜜的外形和榴莲非常的相似，但是闻起来比榴莲更能让人接受，菠萝蜜非常的香甜。菠萝蜜不仅仅味道极好，而且还具有非常高的营养价值。如果是孕妇需要注意食用量，因为菠萝蜜是属于热性水果。那么，菠萝蜜籽的功效与营养价值分别是什么呢?请跟着小编一起来看看吧!

菠萝蜜籽的功效与营养价值

　　能够有效的预防三高，还能预防多种上火的症状。菠萝蜜子的营养价值：菠萝蜜子中含有蛋白质和碳水化合物以及一些天然的油脂，另外还含有维生素和氨基酸，它是能够有效的预防三高还能预防多种上火的症状，菠萝蜜子不但营养价值高，食用方法也有很多。再有就是菠萝蜜核以及菠萝蜜的果肉会含有一些过敏的成分。容易过敏的人一定要注意少吃，以免引起身体过敏。另外平时吃菠萝蜜子的时候可以先用清水浸泡一段时间，这样它的过敏成分就会有所流失，再烹煮以后过敏的几率就会相对的来说少一些。

　　菠萝蜜中含有的营养物质，含有多种维生素和矿物质，比如说钙铁磷，多种氨基酸，可以增加人体的抵抗力，预防便秘，可以补充人体的钙，增强骨骼的发育，菠萝蜜的籽的食用方法也是有很多种的，可以煲汤，也可以直接用水煮来吃，每天适当的吃一点，可以补充人体所需的氨基酸和多种矿物质，可以预防维生素缺乏，提高免疫力。

　　因为菠萝糖份高，糖尿病患者不适合吃。对菠萝胰蛋白酶皮肤过敏的人也不适合吃，不然会出現腹痛、恶心想吐、呕吐、头痛、头昏等病症，情况严重还会继续产生呼吸不畅及休克。

菠萝蜜籽什么功效

　　1、减肥bai

　　菠萝几乎含有所有du的的人体所需的维生素，16种天zhi然矿物质，并能有dao效帮助消化吸收。内菠萝容减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。

　　2、清理肠胃

　　菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

　　3、能美容

　　丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

　　4、保健

　　促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

　　5、消除感冒

　　发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，菠萝蜜籽有降温的作用，并能有效地降低支气管。

　　6、能补充营养成分

　　菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。