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柿子是一种非常美味可口的水果，男女老少都非常喜欢吃。柿子既可以新鲜食用，也可以晒成柿饼。柿子在中国已经有将近3000年的栽种历史，对于柿子药用价值也有所研究，柿子具有清热润肺、生津解毒的作用。那么，怀孕能吃柿子吗? 怀孕能吃柿子吗怀孕可以吃柿子，柿子含有比较高的营养价值，还有清热润肺、生津止渴、缓解便秘等作用，孕妇是可以吃柿子的，但是柿子性比较寒，要注意适量，还要避免与高蛋白的食物一起吃，否则会引起不适。怀孕期间要注意营养均衡，保证饮食的多样性，尽量控制食盐的摄入量，有助于胎儿健康发育。还要每天保证充足的睡眠，进行适当的活动， 但不能进行重体力劳动，以免发生早产。注意个人卫生，预防感染的发生也很重要。定期进行产前检查也是健康的保障，一旦出现阴道出血、下腹持续疼痛、血压升高、严重水肿等异常表现，要及时进行诊治。 1、柿子含有大量的维生素A、维生素C和鞣酸，有清热滑肠、润肺生津的功效，同时还可以帮助孕妇预防高血压、止血和预防心血管疾病。 2、柿子中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够帮助孕妇调理肠道环境，增加肠道蠕动，保障肠道益生菌正常生长，从而预防肠道疾病和便秘产生。孕期因为胎儿挤压孕妇肠胃，容易产生食欲不振、肠道蠕动减少，导致便秘，严重的会长痔疮。适量食用柿子可以预防便秘的产生。 3、柿子中含有很丰富的碘、钙、磷、铁、锌等矿物质，适量食用可以补充身体所需，缓解孕妇因缺乏矿物质，导致抽筋、贫血、四肢乏力等症状。 怀孕吃什么容易导致流产一、薏米 薏米是一种药食同源的食物，中医认为它是其质滑利。薏米去除水肿的效果很好，但是药理的实验证明，薏仁对子宫平滑肌有着兴奋作用，会促使子宫收缩，因而也有诱发流产的可能。 二、茶 孕妇不要过多的饮茶，特别是浓茶，因为茶中含有咖啡因，有着兴奋的作用，会导致胎动增加，还会危害胎儿生长发育。 三、醋 过多的食用醋和含酸性食物是造成胎儿畸形的元凶之一，特别是怀孕最初的半个月左右，大量的酸性食物会造成体内的碱度下降，从而造成疲乏，无力。如果长时间的酸性体质，就会导致母体容易换某些疾病，还会影响胎儿正常的生长发育，甚至可造成胎儿畸形。 四、螃蟹 螃蟹的味道鲜美，但是其性寒凉，有着活血祛瘀之功，所以对孕妇是不利的，特别是蟹爪，有着堕胎作用。 |