准孩奴聊一下孕中期注意事项

　　一个女孩真正变成女人不是从结婚开始的，而是从怀孕以后才真正长大了。老妈都说感觉我怀孕以后变懂事很多，知道为“别人”考虑了，这个“别人”可不是”别的人”，就是我肚子里未出世的宝宝啦。我觉得老妈说的还不完全对，我现在基本上是事事以宝宝的需求为先，准“孩儿奴”跑不掉的，今天就跟大家聊聊我总结的、宝宝为先的孕中期注意事项吧!

　　孕中期注意事项1：妈妈心情靓，宝宝胎教好

　　相信很多孕妈都跟我一样，结婚之前父母惯着，结婚以后老公宠着，任性、爱发脾气这些毛病一个都不少，特别是怀孕以后，由于体内激素水平的改变，暴躁指数肯定又上升一个层次。国外有研究表明，孕妇盛怒之时，可能出现血管收缩、血流加快、内分泌也会发生变化，这些都会影响胎儿的发育，而且争吵本身对胎儿而言就是一种噪音。所以我给自己提出的孕中期注意事项第一点就是要保持一个好心情，当我想发脾气或者感觉难受的时候，我就会想这样对宝宝不好，宝宝才是我人生最重要的人，有什么事情能够大过他的健康发育呢?平常我也会引导性地看一些美好的故事、动画片，或者听点舒缓的音乐，就是最大程度地让自己的生活回归到“孩童”时期，快乐其实也没有多难!

　　孕中期注意事项2：妈妈吃饭香，宝宝营养全

　　看到论坛里不少妈妈都说孕期很馋泡面、麻辣烫或者冰激凌这些东西，说实话我有时候也很馋，但是我知道这些是垃圾食品，一定不能碰!因为我很明白现在的身体不是我一个人的，我得负责肚子里的宝宝生长发育的营养供给。孕中期注意事项提到的饮食均衡、不挑食不偏食我都有做到，孕中期注意事项营养需求方面是要注意维生素A、铁、钙的补充，就是平时要多吃一些胡萝卜、菠菜、鱼肝油、青椒、菠菜、猪肝、牛肉、芹菜、海鲜、牛奶、排骨等，这些我也是牢牢记在心里，饮食上都很有计划地补充营养。记得怀孕之前看到大S说虽然自己吃素很多年了，但是怀孕以后就破戒了，当时我还嘲笑她明明是自己馋肉了，等到自己怀孕以后，才明白原来这是每一个准妈妈都能做到的牺牲，因为宝宝才是最重要的!

　　孕中期注意事项3：妈妈底子好，宝宝自然好

　　我的座右铭就是——人生得意须尽欢，所以一直活得很随性，通宵达旦熬夜、天天宅在家里不出门这些都是常态，可以说人生字典里没有“身体健康”这个词汇。结果怀孕2个多月的时候就感冒一次，而且是重感冒，最后熬不住还是去输液了。从哪以后，我觉得这样下去不行了，我不能让我的宝宝在娘胎里就天天吃药打针，为了他我也要提高我的免疫力，拥有一个好身体。孕中期注意事项提到的多运动、注意休息我也是打印成初号字体贴到床头的，怕自己做不到，让老公陪我一起来。每天晚上9点半之前必须熄灯上床，即使睡不着也不开灯干别的，慢慢躺着直到睡着为止。每天早晚雷打不动各散步半小时，如果遇上天气不好的情况，就慢慢爬楼梯。很多准妈妈可能以为孕妇要多卧床休息，其实只有注意不要从事过分剧烈的运动，多活动一下对母体和胎儿都是很有好处的。我还找了在医院工作的熟人，给开了点保灵孕宝口服液调养身体，大家不要觉得我是胡乱折腾，孕妇怎么能瞎吃药呢?我这个准孩儿奴怎么可能没想到这些?这个保灵孕宝口服液可不是药，它是一种孕期基础调养品，针对孕妇这个特殊群体，从安全上考虑，添加的成分都是枸杞、大枣、山药、莲子、陈皮、蜂蜜、金针菇这些常见食材，生产工艺全部经过GMP双认证，通过了动物毒理实验和人体试食试验，出自正规厂家——保灵药业，1989年就上市了，安全问题尽可放心。我之所以选择喝保灵孕宝口服液，是因为它采用妇科中医泰斗、“裘派妇科创始人”裘笑梅教授几十年的临床经验方“裘氏胎养方”，从养肾蓄精、补肝养血、调理脾胃这些根源上调理准妈妈身体底子;而且保灵孕宝口服液在中医组方的基础上，添加叶酸、牛磺酸、锌、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、水解动物蛋白、CPP等这些西医营养素，以满足胎儿生长发育所必需的营养需求;可以解决孕妇贫血、提高准妈妈自身免疫力、预防新生儿出生缺陷、缓解妊娠反应、促进胎儿大脑发育这些孕期共性问题。我已经喝了一个多月了，效果还不错，感觉浑身有劲儿多了，以前散步半个小时会觉得很累，现在不知不觉就走回家了，我婆婆也说我看起来气色好了很多。

　　孕中期注意事项应该还有很多，我今天就捡我觉得最重要的三条跟大家简单聊一下，其实我的孕中期注意事项可以简单总结成两句话，就是：你觉得对宝宝不好的千万不要去做，觉得对宝宝有利的无论如何也要做到!