膳食纤维：剖腹产宝宝优肠之选

　　随着医学医术的进步，许多妈妈为了避免分娩痛苦，或者为宝宝选一个良辰吉日开始选择剖腹产,剖腹产宝宝的数量也越来越多。

　　分娩本是自然规律，同是生产宝宝，由于分娩方式以及分娩环境不同，对宝宝体质还是有些许影响。皇家北岸医院(Royal North Shore Hospital)Kolling学院的研究指出，与自然出生的孩子相比，剖腹产的孩子可能会损失一些肠道内重要的有益菌。剖腹产的孩子患肠胃感染的几率要高22%-26%。该研究的联合作者Charles Algert说：“我们成年人经常摄入酸奶等物品来补充有益菌。而婴儿们从产道经过就可以获得足够的有益菌。”

　　出生前，正常宝宝的胃肠道是无菌的，妈妈产道的细菌是宝宝免疫系统的“老师”，妈妈产道及分娩环境中的细菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，会在宝宝在肠道中定植，构成了宝宝天然的防御屏障。此过程称为“分娩适应机制”。而剖腹产宝宝却是暴露于特定的医院无菌环境，其肠道菌群的定植是推迟的，并且双歧杆菌的定植率低，导致宝宝肠道内有益菌群失衡。宝宝缺失了这个天然的增强免疫的“分娩适应机制”环节，剖腹产妈妈需要在宝宝出生后尽早平衡宝宝肠道菌群，优化宝宝肠道，增强宝宝肠道抵抗力。

　　剖腹产宝宝优肠之选

　　1、母乳是剖腹产宝宝最好食物

　　母乳是宝宝最好的食物，新生宝宝最好以母乳为主。母乳中含有剖腹产宝宝急需的有益菌，可促进宝宝肠道内双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群在宝宝肠道内定植，帮助宝宝建立起肠道菌群平衡。研究发现，纯母乳喂养的宝宝肠道内双歧杆菌和乳酸杆菌占整个结肠细菌总数的90%以上，而双歧杆菌和乳酸杆菌能有效保护其免受肠道感染和过敏的侵袭。

　　2、喂养过程宜适当添加水溶性膳食纤维

　　随着宝宝年龄增长，母乳已经不能满足宝宝优化肠道的需求。这时，妈妈可以通过其他方式优化宝宝肠道，比如添加水溶性膳食纤维。水溶性膳食纤维是益生元的一种，作为模拟母乳中的低聚糖，以未经消化的形式进入胃肠道，通过降低PH值，促进双歧杆菌等有益菌的生长，间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。

　　水溶性膳食纤维存在于我们每天吃的水果蔬菜中，是人体不可或缺的营养物质。特别是对于肠道来说，是促进肠道蠕动，增殖益生菌，保持肠道良好消化吸收能力的重要营养素，破腹产宝宝可通过摄入足量水溶性膳食纤维，帮助优化肠道健康。

　　3、如何选择水溶性膳食纤维

　　妈妈对水溶性膳食纤维的选择，应当以不增加宝宝肠胃负担，呵护宝宝娇嫩的肠胃为原则，首选容易被肠道细菌利用的水溶性膳食纤维。水溶性膳食不为人体所吸收，不会在宝宝体内产生有害物质，对宝宝脆弱娇嫩的肠道零负担。其中，维他纤维是一种100%天然的水溶性膳食纤维，无色无味，能够360°优肠优营养，长期适量补充可减少宝宝便秘、腹泻、消化不良、营养过剩、肠道菌群失衡等问题，更好地为剖腹产宝宝后天建立起一个健康的肠道系统。