2021-12-13 三伏贴贴敷前的注意事项
三伏贴
贴敷前注意事项首先最好忌用辛辣、寒凉的食物1—2个星期，如海鲜、辣椒、大蒜、牛羊肉、新鲜荔枝，凉菜、冷饮等也应尽量避免，少吸烟、不饮酒，以免减弱药效。……
2021-12-13 给宝宝贴三伏贴之前妈妈需掌握的功
功课一：什么是
三伏贴……
2021-12-13 慢跑——运动后不再越吃越多
除了选择运动项目外，运动强度对于能量消耗和运动后的饥饿感也是很关键的，例如要减肥、瘦身的人们，未必运动量大就能达到预期效果。……
2021-12-13 倒走减肥法 走出来的好身材
倒行减肥，顾名思义就是人向后步行，即倒着走。倒行运动减肥有着极好的减肥效果，有着极高的推广价值。……
2021-12-13 有氧运动 “有氧”的定义
有
氧
运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度（……
2021-12-13 胃病胃炎的克星食物 一日三餐的胃
随着人们生活水平的提高，生活节奏也是越来越快，很多人忙于工作疲于奔波，往往忽略了平时的饮食和休息，不规律的饮食习惯和混乱的作息时间，往往让自己的胃很受伤，胃病胃炎的发病率也在逐年上升，普遍很多人会换上胃炎胃病，久而久之就是
慢性胃炎……