孕妇可以喝蜂蜜么

　　蜂蜜的营养价值很高，很多家庭都会有一罐蜂蜜，因为蜂蜜不仅美容养颜，也能够增强人体抵抗力，平时也能泡水喝，帮助人体消化，蜂蜜也被加入各种饮品，深受大家喜爱，但是并不是每个人都能吃蜂蜜的，那么孕妇可以喝蜂蜜么?

孕妇可以喝蜂蜜么

　　蜂蜜含有维生素，矿物质和多种微量元素等，可以补充能量和多种维生素及微量元素，利于孕妇的健康和胎儿发育。孕初期喝蜂蜜水，可以缓解孕吐，并且有润肠通便功效，还能美容养颜。

　　建议蜂蜜用温水冲，以免破坏营养成分，但是要注意蜂蜜性寒，不能饮用过多，以免肠胃不适。如果孕妇血糖高，要避免饮用蜂蜜水，以免影响血糖。胃溃疡患者不能空腹饮用蜂蜜水。

　　孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

　　真正的蜂蜜在夏天晃动蜜瓶时颤动很小，停止晃动后挂在瓶壁上的蜜液会缓缓流下。摇动剧烈后蜂蜜中会有大量的泡泡，使蜂蜜很容易涨出蜂蜜瓶。但静放1-2天后，泡泡会自动消失，但打开蜂蜜瓶时会有气体冲出!这主要是纯天然蜂蜜中含有杀菌剂过氧化氢的缘故。过氧化氢在高温下易分解出氧气!从而使蜂蜜的表面有一层白泡泡!

孕妇怀孕初期可以吃燕窝吗

　　孕妇怀孕初期是可以吃燕窝的。

　　如果经济条件允许，是鼓励吃燕窝的，燕窝可以增强孕妈妈及胎儿的免疫力，可以减少孕妇的妊娠纹出现。另外，燕窝含有唾液酸和丰富的微量元素，对孕妈妈及胎儿都是有利的，建议在孕前三月和孕后三月都能使用燕窝最好。

　　另外要注意补充叶酸，怀孕16周以后还要补充钙片，孕期要定期产检。

　　在怀孕早期是可以吃燕窝的。燕窝中含有大量的营养元素，能够有效的为身体补充所需的营养元素，同时也能够有效的促进胎儿的生长发育，在怀孕中期早期晚期都可以适当的吃些燕窝，平时注意营养搭配均衡，饮食多元化，多吃五谷杂粮，多吃新鲜瓜果蔬菜，全面的促进胎儿的生长发育。