鹅蛋溏心孕妇能吃吗

　　对于溏心蛋大多数朋友都不觉得陌生吧，溏心蛋就是在烹饪的过程中没有完全煮熟，由于这个情况的口感比较好，所以受到大家的欢迎。那么你知道鹅蛋溏心孕妇能吃吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

鹅蛋溏心孕妇能吃吗

　　视情况而定。正常情况下鹅蛋的外壳上会附有一些细菌、粪便和污渍，而蛋壳也不是完全封闭的，上面有很多细小的气孔，在储存的过程中细菌可能会从气孔处进入到鹅蛋的内部，如果鹅蛋没有煮熟的话就无法起到完全灭菌的效果，不建议食用这种鹅蛋。但现在市面上也有一些零污染的鹅蛋出售，这些鹅蛋在饲养和清洗包装的过程中，严格遵循着无菌的原则，一般来说是可以煮成糖心吃的。建议最好不要吃。没煮熟的鹅蛋中可能会带有一定的致病菌和寄生虫，而孕妇的体质比较特殊和敏感，食用后可能引起腹痛腹泻、恶心呕吐、头晕乏力等身体不适的症状，建议最好是不要食用，以免对胎儿的生长发育产生不利的影响。

　　孕妇吃鹅蛋和去胎毒是没有太大的关系，一部分人认为胎毒就是指胎儿在出生后的湿疹或溢脂性皮炎，就算按照这个来理解，女性在怀孕期间食用鹅蛋与胎儿出生后，是否会患有湿疹或溢脂性皮炎是没有任何关系的，这种说法是没有任何的科学依据。还有一部分人认为胎毒是指黄疸，许多的胎儿在出生后，都会患有生理性黄疸，少部分胎儿会在出生时，患有病理性黄疸需要进行治疗，但无论是生理性还是病理性的黄疸，都与女性在孕期是否食用鹅蛋是没有关系的，没有任何的科学依据可以证明，而且鹅蛋食用过多，孕妇体内的蛋白质就会过量，导致尿酸增多，很容易引发痛风以及增加肾脏的负担，所以鹅蛋可以去胎毒的说法不可信。

怀孕期间吃鹅蛋有什么好处

　　孕期吃鹅蛋可以补充蛋白质，除此之外并无其他优势。孕期饮食的总体原则是多样化、营养均衡，做到荤素搭配、粗细搭配，而并非某一种食物营养价值高，就单选择进食这一种食物。补充蛋白质可以选择鹅蛋，也可以选择类似食物，比如蛋白质含量较高的鸡蛋、鹌鹑蛋、瘦肉、鱼虾，或者直接补充蛋白质，同时，水果、面食等其他食物也要均衡摄入。

　　鹅蛋含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、卵磷脂以及各种微量元素，能够吸收其中的营养成分，为肚子里的胎儿提供必须的能量，而且可以促进胎儿神经系统的发育，是孕期补充营养的良好食物。孕妇建议最好可以吃水煮鹅蛋或者清蒸鹅蛋，这样是最有营养的。但是注意鹅蛋不要吃太多，因为蛋黄容易引起便秘。