2020-05-19 19:00:25 7个月宝宝吃什么辅食？一天吃几次辅食？附每日餐单和辅食食谱！

本文主要参考《中国0-6岁儿童膳食指南》《美国儿科学会育儿百科》《中国居民膳食指南》等各权威机构理论，结合自己三年的辅食制作经验，和点点的每日辅食记录整理出来的， 供妈妈们参考。 本文内容包括 ： 7个月宝宝辅食添加的喂养要点 7个月宝宝每日餐单 7个月宝宝每日辅食时间安排 7个月宝宝辅食食谱 01 7个月宝宝辅食喂养要点 奶量 每日4-6次，每日总量600-800ML，每次奶量可以根据宝宝需求来调整。 辅食次数 每日1-2次，选择在宝宝心情状态比较好的时候添加，一般是上午或下午。 辅食性状 7个月宝宝辅食依然以泥糊状为主 辅食添加要点 刚开始添加时，遵从由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种的原则添加，给宝宝的肠胃一个适应的过程。每添加一种新食物观察3天，没有过敏反应，再添加另一种新食物。常见过敏反应有湿疹、腹泻、呕吐等。 辅食添加顺序 目前各权威机构的说法都是，辅食添加首先应该补充铁元素，所以 第一口辅食应该是高铁米粉，除了米粉之外，其他辅食添加没有特别的顺序，只要宝宝吃了没有什么不良反应，都可以给宝宝吃。 先吃蛋黄还是先吃蔬菜，或者先吃肉，这几天的差异，对宝宝的影响并不大，不用太过焦虑。 辅食量 每日所需食物总量：谷薯类10-20g、蔬菜类10-25g、水果类10-25g、肉和水产类10-25g、蛋黄1个、油少量（以上食物量为烹饪前，可食用部分的食物净重）。 注：以上食物量仅供参考，每个宝宝都是不一样的，具体重量可以略微调整，重点在于种类丰富，营养均衡。 食物禁忌 注意观察宝宝过敏的食物，如果确定过敏，一定要全力规避，至少3个月内不要再尝试，过敏严重的话，不要自行尝试，遵从医生指导。 不要添加盐和其他调味料；糖也最好不要添加；蜂蜜、纯牛奶、果汁、菜水等都不要食用；不要吃花生、糖果、果冻等太硬或颗粒状食物，以免发生窒息；吃葡萄等水果，至少也要对半切开，不能整颗吃。 02 7个月宝宝每日餐单 餐单内容仅供参考，任何一份餐单都没有办法适应每一个宝宝，一定要根据自己宝宝情况适量调整，比如是否过敏，宝宝对辅食的接受度和自己家庭的饮食习惯等。 7个月宝宝辅食还是以泥糊状为主，不过也可以尝试粒粒面、熬的软烂的稀粥等。 蔬菜可以不再用料理机打成泥了，可以用研磨碗磨碎，或者用刀剁成碎末。 肉类猪肝等不好处理的食材，用研磨碗比较费时费力，可以用料理机打泥。 各种泥可以单吃，也可以放到米糊里。 03 7个月宝宝每日辅食添加时间安排 以下内容仅供参考，辅食添加建议选择在宝宝心情状态比较好的时候添加，一般是上午或下午。 04 7个月宝宝辅食食谱 详细食谱教程后期会出，这里先列一下7个月各种辅食的制作要点。 6个月尝试过的都可以吃，各种蔬菜肉类水果等可以单独吃，也可以放到米糊里吃。 蔬菜 蔬菜不用再打成泥，可以用研磨碗磨碎或用刀切成碎末。 水果 像苹果这种比较硬的水果，可以直接用勺子刮成泥；像香蕉这种比较软的水果，可以用勺子压成泥。 肝泥 猪肝去筋煮熟，料理机打成泥，放到米糊中。 或者直接生猪肝用刀刮成泥，蒸熟，放到米糊中。 肉泥 瘦肉煮熟，料理机打成泥，放到米糊中。 粥 水多放一点，米水比例可以1:1，熬到软烂。 面 可以尝试颗粒面，各种蔬菜肉类切成碎末，和粒粒面一起煮。

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2020-03-12 16:25:14 宝宝2岁7个月在幼儿园但不愿意和妈妈沟通幼儿园的事

大家好 我是益乐宝的赵爱芳老师 今天我们分享的话题是 宝宝两岁七个月了 在上幼儿园 但是宝宝却不愿意和妈妈沟通 幼儿园的事情 妈妈特别的着急 其实我首先的感觉是 感觉到妈妈的担心 妈妈是不是过多的询问孩子 幼儿园的事情 如果是这样的话 妈妈首先要做的是 缓解自己的焦虑 调整自己的状态 那么第一个方法 是妈妈可以跟孩子的老师沟通 来了解孩子的状态 但是这个沟通 不适合太频繁 第二个方法是 让爸爸和孩子的老师沟通 建立这样一个缓冲系统 第三个方法是 在家里爸爸妈妈可以和孩子这样对话 比如说妈妈今天工作特别开心 被老板表扬了 这样说 关注我， 帮助您成为更好的家长

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2019-10-18 08:14:04 11个月大，要不要给他补钙啊？看很多妈妈都说要补钙。不补可以吗？

7-12个月的宝宝，每天需要摄入250 mg钙。因为开始添加辅食，钙的来源更多了，妈妈只需给宝宝喝600-700ml母乳或配方奶，再加上30g米糊和1个鸡蛋黄，就能让宝宝轻松获得250mg的钙量。

2019-10-17 20:35:09 宝宝晚上几点睡觉比较好？我宝宝经常11点后才睡。

晚间7点入睡较为理想，通常不要晚于8点。当然，0-3个月的宝宝，小觉比较多，傍晚睡过了，晚上入睡时间会相对晚一些。到6个月之后，傍晚觉逐渐取消，晚间入睡时间可能会提早1-2小时。在此期间，妈妈要避免长时间哄睡，一般宝宝半小时后还没有睡，可以先暂停。

2019-10-10 12:57:31 宝宝正常每天应该吃多少餐辅食？

宝宝刚开始吃辅食的时候，一天通常只吃一顿辅食，等后面习惯了可以逐渐增加。根据世界卫生组织的建议，7~9个月宝宝每天吃2~3顿辅食，9~12个月宝宝每天吃3~4顿辅食，1岁以上宝宝每天吃3~4顿辅食，外加一两次营养零食。为控制宝宝每天摄入辅食的总量和奶量，应遵循少食多餐，菜色多样的原则。

2019-08-28 15:55:00 看到有人说要带孩子去看医生，怀疑是语言发育迟缓，请问宝宝什么情况是语言发育迟缓呢？

0-3岁是宝宝语言发育的重要时期，家长要留意孩子的语言能力发展，对照一般宝宝在特定阶段的语言特点，自行作初步判断，加强语言锻炼，久久不能说话需要咨询儿科医生。例如，美国儿科学会建议，当宝宝到了7个月时还没有开始牙牙学语或模仿任何声音，可能意味着他的听力或语言发育有问题，需要及时咨询儿科医生。