2013-12-23 23:58:02 您好医生，请推荐几个营养的冬季月子食谱吗？我的奶水也不多，和婆婆南北地区差异一直吃的不太好。

在月子期间，水果是必不可少的营养品。水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。最好吃流质或半流质的食物。这个时候吃小鱼粥是不错的选择，营养丰富并容易入口。

2013-12-23 18:30:01 可以介绍一下适合冬季坐月子的食谱吗？

冬季月子饮食原则禁寒凉冬天坐月子时期的饮食，妈妈们记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。在冬季，坐月子的妈妈们还要记住一点就是要勤补钙

2013-11-28 15:46:32 古大夫，秋冬季节多吃哪些汤品类，可以有效预防孩子秋燥引起的便秘啊？请您介绍几个简单的汤品类食谱给我们

你好，可以吃天麻瘦肉炖猪脑，不过对孩子来说，无需用天麻来驱风，不少孩子对天麻的味道都较抗拒，故可弃天麻而改用淮山杞子。莲藕排骨汤也是可以的，补脾益肺。

2018-01-26 13:40:50 我宝宝才10个月，这么小，雾霾严重，气温又低，容易咳嗽发热，我都不知道怎么办好！各位宝妈，听说美赞臣蓝臻奶粉是一款营养成分接近母乳的配方奶粉，能减少宝宝生病的次数，真的吗？

小孩的呼吸系统比较脆弱，所以阴霾天气外出除了戴防尘口罩外，家长不妨试一试几款适合孩子的清肺食谱，例如黑木耳粥。 你的宝宝是母乳喂养吗？宝宝抵抗力弱建议坚持母乳喂养，母乳中含有丰富的乳铁蛋白，能增强宝宝抵抗力，减少宝宝被病菌入侵的几率，让宝宝少生病。如果没有条件母乳喂养，美赞臣蓝臻奶粉是不错的，可以选择，我断奶后就给宝宝喝这个奶粉，它含有的乳铁蛋白含量＞330mg/100g，含量比较接近母乳！能给宝宝母乳般的呵护，给予宝宝天生保护力，帮助宝宝赶走病菌细菌，宝宝就可以安然度过冬季啦!而且我还听说乳铁蛋白的提取是很难的，所以成本高，蓝臻真是给力啊！