2017-08-16 好开胃 甜橙樱桃萝卜沙拉

樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量丰富，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津的功效，能增进食欲、促进消化。……

增进食欲 促进消化 樱桃 萝卜 橙子 白糖 橄榄油 柠檬汁 肉桂粉 薄荷叶 哺乳期

2017-08-16 皂角米甜汤 养颜又瘦身

皂角米富含碳水化合物，能量较高，适合产后新减肥瘦身。而且，它还含有丰富的胶原蛋白，具有美容养颜的功效。做成甜汤后，香糯润口，让人口水直流哇~……

月子食谱 美容养颜 皂角米 百合 紫薯 红枣 冰糖 木瓜 红豆 莲子 红糖 桂圆 枸杞 蜂蜜 产后

2017-08-16 BB健康小零食 燕麦片香蕉

香蕉果肉营养价值颇高，其中维生素A能增强对疾病的抵抗力，是维持正常视力的重要营养素；所含硫胺素能促进食欲、助消化，保护神经系统。……

宝宝零食 助消化 香蕉 鸡蛋 即食燕麦 玉米淀粉 1-3岁 3-6岁

2017-08-16 夏日开胃靓汤 西红柿鱼汤

番茄中的维生素C有生津止渴，健胃消食的作用，这款西红柿鱼汤味道鲜美，适合坐月子的妈咪滋补身体。……

月子食谱 补钙 开胃 西红柿 鱼头 鱼尾 姜丝 葱 干贝 食用油 盐 酱油 月子

2017-08-16 夏天吃点苦 苦瓜拌炒藕丝

这道这苦瓜拌炒藕丝颜色缤纷艳丽，让人口水直流，食欲大增。夏天吃还有清热去火、排毒养颜的作用哦。……

哺乳期 清热降火 美容减肥 苦瓜 莲藕 南瓜 红彩椒

2017-08-16 清补鲜汤 为妈咪补元气

夏天，人容易疲乏困顿，食欲也不好，对于坐月子的妈妈来说更是难受。小编这次推荐的四款清补鲜汤，助妈咪消暑开胃体的同时还可以滋养好气色哦！……

月子食谱 补气血 紫菜 豆腐 金针菇 虾米 高汤 西红柿 鱼头 鱼尾 姜丝 葱 干贝 冬瓜 猪肉肉末 玉米 淀粉 红枣 黄芪 枸杞 桂圆 红糖 月子

2017-08-16 夏日开胃靓汤 西红柿鱼汤

番茄中的维生素C有生津止渴，健胃消食的作用，这款西红柿鱼汤味道鲜美，适合坐月子的妈咪滋补身体。……

2017-08-16 孕妈下奶汤 萝卜丝炖鲫鱼

鲫鱼肉嫩味鲜，尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合产妇食用。鲫鱼和白萝卜一起烹调，有利于释放出鲫鱼中的蛋白质、维生素及矿物质，有补……

月子食谱 催乳 下奶 白萝卜 鲫鱼 姜 芹菜 食用油 白胡椒末 香油 盐 月子

2017-08-16 三伏天养生 喝鸭汤清补

三伏天养生，饮食应以清淡、易消化为宜。这时候，一碗清甜滋润的汤水或粥羹是再合适不过的了，用鸭肉熬煮的汤粥不仅味道清冽甘香，而且还能帮助补充体内流失的水分哦！……

哺乳期食谱 清热滋补 鸭蛋 生地 瘦肉 姜 雪菜 鸭肉 大米 雪梨 干百合 猪瘦肉 莲藕 绿豆 陈皮 哺乳期

2017-08-16 低脂瘦身餐 吃出好身材

不少妈咪在坐月子的时候就烦恼着怎样才能恢复窈窕好身材。除了必要的运动，当然少不了营养健康的低脂瘦身餐，赶紧来看看哪一款能俘获你的胃吧！……

月子食谱 减肥 无花果 芦笋 坚果 黑醋 香蕉 鸡蛋 即食燕麦 玉米淀粉 黄桃 梨子 黄瓜 酸奶 蝴蝶意粉 鸡胸肉 彩椒 西芹 口蘑 牛奶 奶酪 盐 橄榄油 月子