五种食物容易影响胎儿脑部发育
2012-11-26 00:06出处：pcbaby作者：小顿 责任编辑：林佳琳
导读：孕妈妈的饮食不仅关乎宝宝的身体健康，更能够影响宝宝的智力发育。五种不健康的食物建议孕期的妈妈少吃或者不吃，因为这些食物会让胎宝宝脑部受损。同时，小编推荐九种胎儿健脑食品，孕妈们想要生个聪明宝宝，就要适量补充这些物质了。
怀孕20周饮食 孕妇吃什么对宝宝智力好 孕妇吃什么水果好 怀孕20周 怀孕5个月 全文浏览>>(共计10页)
健脑食物七 富含维生素A的食物典型代表：动物肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、牛奶等。
维生素A可以促进脑的发育，缺少维生素A可使智力低下，因此维生素A是促进脑组织发育的重要物质，孕期应适量补充维生素A。当然，维生素A虽好，妈妈也要注意不要补充过量。我过营养学会推荐孕妇维生素A的供给量标准与非孕妇一致，为3300国际单位。 维生素A与胡萝卜素一样对热、酸、碱稳定，一般加工烹调方法不会引起破坏，但易被氧化，高温与紫外线可促进这种氧化破坏，若与磷脂、维生素E和维生素C和其他抗氧化剂并存则较为稳定。因此，与脂类或酸性食物一起烹调有利于维生素A的吸收。
|
全文浏览>>(共计10页)
键盘也能翻页，试试"← →"键×
妈妈经验分享点击进入美食论坛>>
- 5个回答孕妇的营养美食是什么？
- 3个回答怀孕初期饮食规范？
- 2个回答怀孕初期,孕妇在饮食上有没有什么需要特别注意的?
- 3个回答孕妇饮食的注意事项？
- 7个回答怀孕前需要注意饮食吗？
- 3个回答怀孕初期怎么样进行饮食呢？
- 3个回答怀孕早期饮食营养要怎么注意？
- 4个回答怀孕初期的饮食注意事项？
- 3个回答怀孕初期有什么饮食禁忌啊？
- 3个回答孕妇营养不良，在饮食上应注意什么问题？
- 查看怀孕20周饮食相关知识点
- 怀孕四个月吃什么好 | 怀孕五个月吃什么好 | 怀孕六个月吃什么好 | 怀孕七个月吃什么好 | 孕4月营养需求 | 孕5月营养需求 | 孕6月营养需求 | 孕7月营养需求 | 怀孕13周饮食 | 怀孕14周饮食 | 怀孕15周饮食 | 怀孕16周饮食 | 怀孕17周饮食 | 怀孕18周饮食 | 怀孕19周饮食 | 怀孕20周饮食 | 怀孕21周饮食 | 怀孕22周饮食 | 怀孕23周饮食 | 怀孕24周饮食 | 怀孕25周饮食 | 怀孕26周饮食 | 怀孕27周饮食 | 怀孕28周饮食 | 孕妇早餐食谱 | 孕妇午餐食谱 | 孕妇晚餐食谱 | 孕妇吃什么对宝宝智力好 | 孕妇吃什么对宝宝皮肤好 | 怀孕吃什么坚果好 | 孕妇吃什么水果好 | 孕妇补蛋白质食谱 | 孕妇补铁食谱 | 缓解孕吐食谱 | 水肿食谱 | 妊娠期糖尿病食谱 | 孕妇营养不良怎么办 |
推荐欣赏