营养美食

生漂亮宝宝 孕妈离不开六道菜

2012-09-27 15:59出处:pcbaby作者:葩葩 责任编辑:林佳琳

导读:想宝宝长出漂亮的头发和明亮的眼睛,那么就要从孕妈的饮食和营养开始。小编介绍六款精选菜,别小看这六道菜,经过巧妙搭配,让妈妈能够营养均衡,更能助妈妈生出一个健康漂亮的万人迷宝宝。

孕妇吃什么对宝宝皮肤好 孕妇吃什么好 孕妇食谱大全 怀孕30周 怀孕5个月 全文浏览>>(共计6页)

点击图片进入下一页>>

孕妈必看 孕期千万别碰5种食物

 

铸就宝宝健康体魄:山药黑芝麻阴米粥

  材料:山药、黑芝麻、阴米、冰糖各适量。

  做法:

  1、山药去皮,然后切成块;

  2、洗净阴米和黑芝麻;

  3、锅放入冷水,加入山药,阴米,黑芝麻,冰糖;

  4、10分钟,再焖一会即可。

  小贴士:黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。

精彩推荐:

孕妈必看 孕期千万别碰5种食物
六成孕妈营养过剩 胎宝最难受
爱辣妈咪:怀孕了还能吃辣吗?

想与妈妈一起讨论?点击进入美食论坛>>

全文浏览>>(共计6页)

键盘也能翻页,试试"← →"键×
妈妈经验分享点击进入美食论坛>>
查看孕妇吃什么对宝宝皮肤好相关知识点
怀孕四个月吃什么好 | 怀孕五个月吃什么好 | 怀孕六个月吃什么好 | 怀孕七个月吃什么好 | 孕4月营养需求 | 孕5月营养需求 | 孕6月营养需求 | 孕7月营养需求 | 怀孕13周饮食 | 怀孕14周饮食 | 怀孕15周饮食 | 怀孕16周饮食 | 怀孕17周饮食 | 怀孕18周饮食 | 怀孕19周饮食 | 怀孕20周饮食 | 怀孕21周饮食 | 怀孕22周饮食 | 怀孕23周饮食 | 怀孕24周饮食 | 怀孕25周饮食 | 怀孕26周饮食 | 怀孕27周饮食 | 怀孕28周饮食 | 孕妇早餐食谱 | 孕妇午餐食谱 | 孕妇晚餐食谱 | 孕妇吃什么对宝宝智力好 | 孕妇吃什么对宝宝皮肤好 | 怀孕吃什么坚果好 | 孕妇吃什么水果好 | 孕妇补蛋白质食谱 | 孕妇补铁食谱 | 缓解孕吐食谱 | 水肿食谱 | 妊娠期糖尿病食谱 | 孕妇营养不良怎么办 |
孕妈如何补充叶酸 本期专家: 郝爱勇 准妈不可不知的叶酸补充术 恰当的叶酸是一个宝宝健康成长的必要保证,它能避免神经管畸形……详细>>
5个月的小熊猫 生活有你更美 5个月的小熊猫 生活有你更美 昨天晚上梦到小熊猫已经长了一颗小牙,就在她的下额……详细>> 遇见海晴 明星达人483人关注
推荐欣赏