孕妇感冒怎么办？4种水果帮忙

止咳食物二：苹果

　　可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤，可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳。另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用，是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。

　　苹果醋的做法：

　　材料：苹果500g，白醋500g，冰糖适量。

　　做法：

　　1、将苹果用清水洗干净后，用厨房纸擦干水份；

　　2、将苹果切成约1公分薄厚的片状，接着将苹果片依次去核；

　　3、把处理好的苹果片放进玻璃瓶中；

　　4、接着放入100克的冰糖，倒入一瓶白醋；

　　5、在瓶口封上一层保鲜膜后，将盖子盖上拧紧，放置在阴凉处，静置浸泡3个月即可。

　　6、苹果醋开封后，用干净的筷子将苹果片夹出；

　　7、接着用细纱布过滤一下苹果醋；

　　8、将过滤好的苹果醋，分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封；

　　9、饮用苹果醋时，要用8-10倍的饮用水稀释一下后再喝。