三款美味汤品 孕妈孕期保好胎

　　安胎是各位准妈妈们的重要功课之一，炎炎夏日，又要清凉有胃口，又要安胎补神，下面为你介绍三款美味又滋补的安胎汤品，让你肚子里的宝宝安稳过夏。

安胎汤品1：鲫鱼姜仁汤

　　营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。

　　制作材料：鲫鱼一条，姜适量

　　制作方法：

　　1、鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。

　　2、洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。