虾米炒芹菜

食谱原料

　　干虾米10克，芹菜200克，植物油、酱油各10克，盐25克。

制作方法

　　1、将虾米用温水浸泡，芹菜理好洗净，切成短段，用开水烫过。

　　2、锅置火上，放油烧热，下芹菜快炒，并放入虾米、酱油，用旺火快炒几下即成。

适用人群

　　怀孕早期妇女

健康提示

　　虾仁鲜香，芹菜脆嫩。此菜含钙、铁、磷丰富，适宜孕妇食用。