2010-06-12 11:47:19出处:太平洋亲子博客作者:佚名
食谱原料
糯小米1杯、桂圆肉40克。
制作方法
1.糯小米洗净,加入5杯水煮粥。
2.粥将熟时,将桂圆肉剥散加入,稍微搅拌,续煮10分钟,加适量糖调味即可。
适用人群
孕中期准妈妈
健康提示
桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
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