孕期牙痛食谱：蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥

　　食谱原料：

　　蚝豉，皮蛋，盐渍瘦猪肉。

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图片来源于 亲子论坛

　　制作方法：

　　蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃。

　　适合人群：孕妇

　　健康提示：

　　中医认为皮蛋性凉，可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。大众都可食用：火旺者最宜;少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。注意事项：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。用法用量：食用松花蛋应配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮后食用，松花蛋里面还含有铅，儿童最好少吃。不宜存放冰箱。

　　蚝豉，即牡蛎肉的干制品。性味甘咸、平。含右旋葡萄糖、左旋岩藻糖、牛磺酸、无机盐、谷胱甘肽、多种氨基酸和多种维生素等。功能滋阴养血，为极佳的营养品。《食经》说它能“治夜不眠，意志不定”。《医林纂要》认为它能“清肺补心，滋阴养血”。

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