孕中期妊娠高血压食谱：首乌天麻钩藤瘦肉汤

　　食谱原料：

　　首乌15克，天麻15克，钩藤15克，猪瘦肉100克。

　　制作方法：

　　1.将猪瘦肉切块，首乌、天麻洗净，放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时即成。

　　2.把钩藤洗净，加入天麻猪肉场内，再煮沸15 分钟，调味即可，随量饮用。

　　适用人群：

　　孕中期准妈妈

　　健康提示：

　　此汤养血柔肝，熄风止眩晕。钩藤对治疗高血压有较好效果，并有一定的降血脂作用，但无风热和实热者慎用。

　　孕中期妈妈主要营养关注：

　　孕中期妈妈其他营养关注：

（以上数据均为平均值，仅供参考）