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三子核桃肉益发汤

2008-12-19 11:19:42作者：佚名

标签： 产后食谱 月子食谱 秋季食谱 每周食谱 产妇滋补健身食谱 产妇补蛋白质食谱 产后便秘食谱 猪肉 女贞子 菟丝子 覆盆子 核桃
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食谱原料

　　猪肉(瘦)120克,女贞子20克,菟丝子20克,覆盆子(干)20克,核桃12克,姜5克,盐4克

制作方法

　　女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净; 核桃去壳略捣碎; 瘦肉洗净原件下锅; 全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味; 加姜、盐调味，去渣，即可饮用。

适用人群

　　产后妇女

健康提示

　　补肾调养;补血;乌发;滋阴

 

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