大枣粟米粥

食谱原料

　　大枣10枚，粟米100克，清水适量。

制作方法

　　1、将大枣洗净，去核;粟米淘洗干净。

　　2、将锅置火上，放入适量清水、粟米和大枣，先用旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成。

适用人群

　　产妇

健康提示

　　此粥具有补脾胃、益气血的作用。适合产妇食用，有利健身。