归枣牛筋花生汤

食谱原料

　　牛蹄筋100克，花生米100克，大枣20枚，当归5克，植物油、精盐各适量。

制作方法

　　1、年蹄筋洗净，切成块;花生米、大枣洗净。

　　2、沙锅置火上，加适量清水，放入牛蹄盘、花生米、大枣、当归，用旺火煮沸后，改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时，加入植物油、精盐调味即可。

适用人群

　　产妇

健康提示

　　此菜具有补益气血、强壮筋骨的作用。适于产后气血两虚、肢体疼痛者食用。