菊花茶的功效与作用

　　菊花茶的功效与作用，想必是不少人想要了解的。菊花茶除了我们都熟悉的降火、清肝明目等功效外，还能健脾和胃、提神补血，增强抵抗力等作用，所以对适合的人来说，喝菊花茶的好处不少。而且，菊花茶和其他茶一起喝也有意想不到的功效。

菊花茶的功效与作用

　　1、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火。

　　2、养肝明目、润喉生津、清心补肾、健脾和胃、有解热作用。

　　3、养颜美容、调整血脂、补血提神，增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用。

　　4、有抑菌作用，增强抵抗力。

　　5、明目清火防辐射、缓解视力疲劳，可多次冲泡——特别有利於常用电脑的人。

　　6、增强生命活力、延缓衰老，使老年人延年益寿等功效。

菊花茶可以和哪些茶一起喝?

　　1、菊花龙井茶

　　原料：龙井茶叶4克，菊花12克，适量冰糖。

　　制法：将茶与花放入杯中，以沸水冲泡。加入适量的冰糖，调匀饮用。

　　功效：有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，还能帮助身体消除多余的体热，防止肝火过旺。

　　2、菊花枸杞茶

　　原料：菊花，枸杞各10克。

　　制法：将材料放入玻璃茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

　　功效：菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。另外，枸杞能养阴补血，益精明目。还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。

　　3、三花清肝茶

　　原料：菊花、金银花、茉莉花各1克。

　　制法：将上述原料放入茶壶中，加入适量沸水，作茶饮。

　　功效：养肝、护肝。适度饮用这道茶可改善口苦咽干症状。适用于时常熬夜、加班，眼睛常觉得热，视觉模糊，心情不舒畅者。

　　4、菊花麦冬茶

　　原料：菊花、麦冬、金银花各10克。

　　制法：将所有材料洗干净，放入玻璃茶壶中。以沸水冲泡，5分钟后即可饮用。

　　功效：具有清热解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，缓解发炎症状。

菊花茶的禁忌

　　1、脾胃虚寒者应少喝菊花茶

　　古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

　　2、阳虚体质不宜喝菊花茶泻火

　　阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

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