1岁半宝宝不爱吃饭怎么办？

1岁半宝宝不爱吃饭怎么办?

　　1、培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。

　　2、增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅。

　　3、保证充足睡眠。孩子处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机，要及时诱导其休息。

宝宝开胃汤

　　谷芽麦芽鸭肾汤

　　食谱原料：谷芽、麦芽各10-20克，新鲜鸭肾1或2个，蜜枣1或2颗

　　制作方法：把谷芽、麦芽用清水洗一下，鸭肾切成薄片，把以上材料都放到汤煲里，放两碗左右的清水开始煲2个小时左右，喝时放盐调味即可。

　　开胃补脾汤

　　食谱原料：鹌鹑两只、桂圆肉5个、枸杞子少许、大葱一根、姜片少许

　　制作方法：

　　1、鹌鹑切块焯水，备用。

　　2、锅里放油，加热，然后把葱、姜一起放在锅里爆出香味再加入适量水(大概5碗的水量)。

　　3、将焯好的鹌鹑肉、枸杞子和桂圆放入锅里，烧开后用文火再煮一个小时，最后加一点盐即可。

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