夏天如何引导孩子多喝白开水

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图片来源于CFP

　　天气炎热，出汗多，孩子机体代谢旺盛，更需要多喝水。但现在孩子渴了多喝饮料，很少愿意喝白开水。其实，对孩子健康是不利的。作为父母，更要引导孩子多喝白开水。

　　在此提出以下建议：

　　1、父母口渴时应以身作则喝白开水，孩子自然也就跟着喝;

　　2、要让孩子明白可乐太甜，喝多了会影响身体发育，发胖、长不高个;

　　3、父母可以在孩子玩耍和看书的地方放置一瓶水，孩子口渴时，随手就能拿来喝，以养成喝白开水的习惯;

　　4、在白开水中适当加些天然的配料，如柠檬片、山楂片等，让水看起来很漂亮，而且有淡淡的水果味，孩子自然也就乐意喝了。

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