苹果土豆泥的做法

　　食谱原料：

　　土豆1个、苹果泥2勺

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苹果土豆泥

　　制作方法：

　　1、土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟。

　　2、熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。

　　3、苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。

　　适合人群：

　　6个月以上宝宝

　　健康提示：

　　1、苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。

　　2、土豆中含的蛋白质接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸、钾、锌、铁、磷、维生素C、维生素B1和B2等。

　　(图片来源于Pconline摄影部落)

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