食谱原料: 鲫鱼,猪的棒子骨,羊的棒子骨,羊肉,猪油,姜,盐,胡椒,茴香粉,味精。 制作方法: 1、鲫鱼拿纱布包好,与猪的棒子骨、羊的棒子骨和羊肉一起煮,熬成汤。 2、羊肉羊杂好后捞起切片切条,汤继续小火熬,熬得发白,敖得越久越好。 3、猪油下锅、放姜炒到金黄色。 4、放羊杂羊肉,开始爆,爆香后,放点点盐、胡椒、茴香粉。 5、爆好后可以倒汤进去煮了,煮开后,汤应该也是很白的。放适量的盐和味精。 适合人群: 3周岁以上宝宝 健康提示: 羊肉中含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B族、维生素A、烟酸等。 (图片来源于Pconline摄影部落) 孕妇要多吃和少吃的水果清单孕妇冬天能不能吃火锅?孕妇必看:既防辐射又美容的食物盘点:孕妈妈必须远离的20个“美食杀手”史上最可怕的食物错误处理方式,你犯了吗? |
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