红枣泥

食谱原料

　　红枣100克，白糖20克，水适量

制作方法

　　1、将红枣洗净，放人锅内，加清水煮15-20分钟，至烂熟。

　　2、或去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可喂食。

　　注意：红枣在制作时要去净皮和核。

适用人群

　　7-9月宝宝

健康提示

　　大枣含有丰富的维生素C(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，具有健脾胃，养血益气等作用。婴儿常食可强健身体，有利于生长发育。