奶酪菜花泥

食谱原料

　　胡萝卜1块 ， 菜花1小朵 ， 牛奶1勺 ， 清汤3勺 ， 奶酪1块。

制作方法

　　将胡萝卜,菜花煮烂后碾成泥;加牛奶,清汤煮开;加入奶酪煮开.

适用人群

　　4-6月婴儿。

健康提示

　　叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。