日式海鲜炒面

食谱原料

　　意大利面120克、草鱼肉80克、青椒30克、虾仁40克、洋葱20克、蘑菇10克;植物油、葱丝、蒜末、酱油、盐各适量。

制作方法

　　1、草鱼肉、青椒、洋葱分别洗净切细条;蘑菇洗净切片，虾仁去沙线洗净

　　2、意面入沸水锅中煮熟，捞出过凉沥水。

　　3、锅入油烧热，加入青椒、洋葱、葱丝、蘑菇、蒜末炒出香味，放入草鱼肉、虾仁炒熟，加入面条炒匀，加入酱油、盐拌匀即可。　　

适用人群

　　2-3岁宝宝。

健康提示

　　孩子的主食要认真算起来其实也没几样，要么米饭粥要么面条米粉的。家长们所能做的就是在细节上时常变换花样，达到给孩子解馋和丰富营养的双重作用。比如这道日式海鲜炒面，营养丰富，味道口感也略不同于家常炒面。