红心山芋奶油汤

2010-06-12 11:30:12作者：佚名

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食谱原料

　　红心山芋500克，淡奶油50克，白胡椒粉3克，盐3克，牛奶500克。

制作方法

　　1、红心山芋上蒸屉，蒸熟蒸透;

　　2、把蒸熟的红心山芋切块备用;

　　3、所有材料放入食物料理机，打成浓稠的泥状;

　　4、吃的时候，也可以搭配上自己喜欢的香草提味。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　红心山芋，不加任何色素，保持天然品质，色泽鲜红，质地软韧，口感香甜适口、薯香横溢，味道甜美，富含D族维生素和细纤维素，以及微量元素铜、磷、铁等，属生理碱性食物，对人体具有“味甘性平、益气生津，促进消化、调节人体酸碱平衡”等食疗保健功能，尤其是它含有的黏膜蛋白,有预防便秘和防癌作用,是上乘的纯天然休闲保健食品。是增进健康、解除疲劳的营养最完全食品。