粒粒桑葚

2010-06-12 11:30:25作者：佚名

标签： 1-3岁食谱宝宝食谱小儿遗尿症食谱小儿咳嗽食谱小儿感冒食谱小儿泄泻食谱小儿厌食食谱小儿贫血食谱小儿尿道感染食谱小儿营养不良食谱小儿补蛋白质食谱小儿补维生素食谱秋季食谱桑葚蜂蜜

我要分享

食谱原料

　　桑葚，蜂蜜。

制作方法

　　桑葚洗干净后,去蒂切段,加水温火煮30分钟,再加入蜂蜜继续10分钟.

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　桑葚营养成分十分丰富，不仅含有Lys、Glu、His等16种氨基酸，以及VB1、VB2、VB3、VC、VE等多种维生素和多种有机酸，还含有铁、锌、钙、磷等矿物元素及胡萝卜素、纤维素、果胶、葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分。桑果又称桑椹、桑宝,具有清虚热,护肝养肾、利水消肿等功效。它还具有滋阴补血、生津润燥、清肝明目、润肠通便、安神镇魄等功效。现代研究表明，桑果含有丰富的糖类、有机酸、脂类、维生素、鞣酸、花青素、矿物质等，具有调节免疫、促进造血细胞生长、降血脂、护肝等保健作用。